歌いながら楽になれるカラオケストレッチ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス・誰かの世話にはなりません

2021年9月13日

このたびYouTubeに歌に合わせて体操ができる

いわきひろみの頑張らない運動術！

カラオケストレッチ！

を公開させていただきました。

実はこの動画を撮影したのはもう4年前❣️

「家に帰ると忘れてしまう」

と言う参加者の皆さんの声に、

どうしたら自宅で覚えてやっていただけるか?と考えた結果、

これなら覚えてやってもらえる?と思って作らせていただいた動画です。

「腰楽編」

「肩楽編」　

「脚楽編」

の３つに分けて、公開させていただきました。

公開させていただきました。

3分あれば見られる動画です✨

歌を覚えて毎日やっていただくと、本当に楽になりますよ！

曲は音楽療法士の松田美香さんにプレゼントして頂いたオリジナル曲です！

是非見てみて下さいね‼️

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく！！メディカル運動インストラクター
『たった10分で！楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。