2024年1月– date –

肩こりとは？ 肩こりが改善されると、別の不調が気になってしまう事ってありますよね。 肩こりは、首から肩、背中にかけての凝りや張り、痛みなどの不快な症状の総称です。 肩こりの原因は？ 肩こりの原因はさまざまありますが、姿勢の悪さ、眼精疲労、運...

毎日テレビを見ると、被災された皆さんの避難生活について報道されています。元旦に起こった能登半島地震で被災された皆さまが、１日も早く普通の生活に戻ることができますように、と祈るばかりです。 が今・・・避難所で問題になっているのは、２次災害の...

本年もどうぞ宜しくお願い致します。新しい年が始まりましたね。 今年の目標は決まりましたか？ 私は今年は筋肉量を500g増やしたいです。毎日講座を担当させて頂いていても、どんどん筋肉量は落ちていきます。 年齢を重ねるたびに、どんどん筋肉が落ちやす...