2023年2月– date –

今年の立春は2月4日です。 暦の上では春ですが、 まだまだ寒さ厳しい季節ですので血圧にご注意してくださいね。 冬の急な血圧上昇は、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。 最も脳梗塞で倒れる方が多いのが、 朝5時から8時と言われています。 これが悪魔...

海津市の空き部屋教室は3年目に突入！！ こんにちは！！ 越田美生です。   空き部屋教室とは、 様々な事情で外出できない方のご自宅に集まって 頑張らない運動術をインストラクターと一緒に実践することで、 腰痛や膝痛の予防改善、寝たきりになるの...