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今年の立春は2月4日です。 暦の上では春ですが、 まだまだ寒さ厳しい季節ですので血圧にご注意してくださいね。 冬の急な血圧上昇は、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。 最も脳梗塞で倒れる方が多いの […]
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海津市の空き部屋教室は3年目に突入！！ こんにちは！！ 越田美生です。 空き部屋教室とは、 様々な事情で外出できない方のご自宅に集まって 頑張らない運動術をインストラクターと一緒に実践することで、 腰痛や膝 […]
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