サンフィットスクール
腰痛・ひざ・股関節痛をお持ちの方へ
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もう治らないと諦めてはいませんか？
これらは運動によって自分で改善することができます。
その方法を一緒に学んでみませんか？
『頑張らなくても楽になる ?』 体操で誰の世話にもならず、
いつまでも自立した毎日を送りましょう！
体力に自信のない方でも大丈夫です。
一度体験に来てみませんか？
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もう治らないと諦めてはいませんか？
これらは運動によって自分で改善することができます。
その方法を一緒に学んでみませんか？
『頑張らなくても楽になる ?』 体操で誰の世話にもならず、
いつまでも自立した毎日を送りましょう！
体力に自信のない方でも大丈夫です。
一度体験に来てみませんか？
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ボディメンテナンスと頑張らない運動術®を学ぶ
『サンフィットスクール』を定期的に開催しています。
現在、満席のクラスもいくつかございますので、詳細は090-9937-6030（代表 岩木）までお問い合わせ下さい。
空き部屋体操教室
様々な事情で外出できない方のご自宅に集まって頑張らない運動術®をインストラクターと一緒に実践することで、腰痛や膝痛の予防改善、寝たきりになるのを予防します。元気で長生きできる身体をサポートします。
→ 弊社インストラクタースタッフ一覧
→ 弊社インストラクタースタッフ一覧
募集条件：1人1,000円（税込）で、ご近所の人が5人以上集まったらインストラクターをご自宅に派遣しています。
対象エリア：岐阜市内・海津市内・その近郊の方
※遠方の方は交通費を頂く場合がございます。
こんな方に喜ばれています
・お部屋が余っている方
・遠くに出かけられない方
・みんなで楽しく過ごしたい方
・一人で寂しい方
・身体の衰えが気になる方
空き部屋体操教室開催のいきさつ
「誰1人取り残さない」と言うSDGsの理念の下、少数派の声に耳を傾け、講座に通えなくなった方、自宅から出られない方を対象として実験的に行った講座です。 この講座は、一人暮らしの高齢者への見守りも兼ねていて、空き部屋を利用したコミュニティーの場を作りたいと言う目的もあります。
新型コロナ感染拡大で講座を見送った時期もありましたが、開催を重ねるたびに口コミで集まっていただけるようになりました。特に、コロナ禍の中でなかなか外出できず、運動不足や筋力低下を心配していた方には、効果を実感いただけ大変喜んで頂いております。
パーソナルトレーニング
自立を目指すあなたへ。
あなたの身体と向き合い、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングプログラムをサンライトスタジオで行います。
看護師の資格を持つ、わたしたち運動指導者が、あなたを自立へと導きます。オンラインにも対応しております。
→ 弊社インストラクタースタッフ一覧
あなたの身体と向き合い、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングプログラムをサンライトスタジオで行います。
看護師の資格を持つ、わたしたち運動指導者が、あなたを自立へと導きます。オンラインにも対応しております。
→ 弊社インストラクタースタッフ一覧
①カウンセリング
②筋力、ロコモ度、体力、バランス能力等のチェック
③パワープレート、ボール等を使った機能改善体操
④パワープレートを使った筋強化運動
⑤ストレッチ
⑥自宅で行える頑張らない運動術セルフメンテナンスエクササイズの提案
場所：サンライトスタジオ（またはオンラインも可）
料金：以下の表より。オンラインも料金は同じです。
| コース | 料金 | 特典 |
|---|---|---|
| 60分体験 | 11,000円（税込） | |
| 90分1回 | 16,500円（税込） | パーソナルレシピ |
| 90分８回コース | 121,000円（税込） | パーソナルレシピ |
| 90分10回コース | 14,3000円（税込） | パーソナルレシピ |
| 90分15回コース | 198,000円（税込） | パーソナルレシピ |
サンライトスタジオ
パーソナルトレーニング・少人数制ヨガなどを行っています。
日時：随時受付（お問い合わせフォームよりお問い合わせ下さい）
住所：岐阜県岐阜市椿洞 425-96
電話：090-9937-6030
無料駐車場あり
※お車ではない方はお近くのバス停（長良高見）までお迎えにあがりますのでご相談ください。
住所：岐阜県岐阜市椿洞 425-96
電話：090-9937-6030
無料駐車場あり
※お車ではない方はお近くのバス停（長良高見）までお迎えにあがりますのでご相談ください。
サンライトスタジオMAP