スタジオ・スクール紹介

サンライトスタジオ

パーソナルトレーニング・少人数制ヨガなどを行っています。

日時：随時受付（予約フォームよりお申し込みください）
住所：岐阜県岐阜市椿洞 425-96
電話：090-9937-6030

パーソナルトレーニング『誰世話パーソナル』

歳を重ねても、誰かの世話にはなりたくない！の想いを叶えるお手伝い。
自立を目指すあなたへ。
あなたの身体と向き合い、あなたにぴったりのプログラムを行います。
看護師の資格を持つ、わたしたち運動指導者が、あなたを自立へと導きます。

①カウンセリング
②筋力、ロコモ度、体力、バランス能力等のチェック
③パワープレート、ボール等を使った機能改善体操
④パワープレートを使った筋強化運動
⑤ストレッチ
⑥自宅で行える頑張らない運動術セルフメンテナンスエクササイズの提案

ボディメンテナンスと頑張らない運動術を学ぶ
『サンフィットスクール』を行っています。
入会は65歳以上の方、低体力者の方のみの募集となっております。
現在、満席のクラスもいくつかございますので、詳細は090-9937-6030（代表岩木）までお問い合わせ下さい。

日時：火曜日　10:00〜11:30
　　　水曜日　13:15〜14:45
　　　木曜日　10:00〜11:30
場所：一階ホール(火),二階研修室C(水),二階和室(木)
住所：岐阜市長良1029番地3
電話：058-233-9321

日時：月曜日　10:00〜11:30
場所：二階ホール
住所：岐阜県海津市南濃町駒野827-１
電話：0584-55-0077

日時：月曜日　12:30〜14:00
場所：二階大ホール
住所：岐阜県海津市平田町仏師川483
電話：0584-66-4444

日時：金曜日　10:00〜11:30
住所：岐阜県海津市南濃町津屋2837-263
電話：0584-57-2001

外部主催の講座にて、講師としての活動も行っております。
（お申し込みは各講座の窓口よりお願いいたします。）

時間：19:30〜21:00

※ 詳細はお問い合わせください

日時：土曜日　19:00〜20:00
住所：岐阜市奥1丁目104番地
電話：058-239-9390

※ 土曜コースのみの担当となりますのでご注意ください。