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サンフィットスクール

腰痛・ひざ・股関節痛をお持ちの方へ

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もう治らないと諦めてはいませんか？
これらは運動によって自分で改善することができます。
その方法を一緒に学んでみませんか？
『頑張らなくても楽になる』体操で、動きやすい身体を手に入れて
自立した毎日を送りましょう！
体力に自信のない方でも大丈夫です。
一度体験に来てみませんか？
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ボディメンテナンスと頑張らない運動術を学ぶ
『サンフィットスクール』を定期的に開催しています。

現在、満席のクラスもいくつかございますので、詳細は090-9937-6030（代表岩木）までお問い合わせ下さい

岐阜市勤労者ふれあいセンターサンライフ岐阜

日時：火曜日　10:00〜11:30
　　　水曜日　13:15〜14:45(90分)
場所：一階ホール(火),二階研修室C(水)
住所：岐阜市長良1029番地3
電話：058-233-9321
駐車場：無料

海津市南濃総合福祉会館ゆとりの森

日時：月曜日　10:00〜11:30(90分)
場所：二階ホール
住所：岐阜県海津市南濃町駒野827-１
電話：0584-55-0077
駐車場：無料

※こちらの場所のみ入会は65歳以上の方、低体力者の方のみの募集となっております。

海津市 SSドローンセンター１F

日時：月曜日　12:30〜14:00(90分)
場所：１階
住所：岐阜県海津市平田町仏師川483
電話：0584-66-4444
駐車場：無料

海津市南濃コミュニティセンター

日時：金曜日　10:00〜11:30(90分)
住所：岐阜県海津市南濃町津屋2837-263
電話：0584-57-2001
駐車場：無料

スクールについてのお問い合わせはこちら

空き部屋体操教室

様々な事情で外出できない方のご自宅に集まって頑張らない運動術®をインストラクターと一緒に実践することで、腰痛や膝痛の予防改善、寝たきりになるのを予防します。元気で長生きできる身体をサポートします。

→ 弊社インストラクタースタッフ一覧

募集条件：1人1,000円（税込）で、ご近所の人が5人以上集まったらインストラクターをご自宅に派遣しています。
対象エリア：岐阜市内・海津市内・その近郊の方
※遠方の方は交通費を頂く場合がございます。

こんな方に喜ばれています

・お部屋が余っている方
・遠くに出かけられない方
・みんなで楽しく過ごしたい方
・一人で寂しい方
・身体の衰えが気になる方

空き部屋体操教室開催のいきさつ

「誰1人取り残さない」と言うSDGsの理念の下、少数派の声に耳を傾け、講座に通えなくなった方、自宅から出られない方を対象として実験的に行った講座です。この講座は、一人暮らしの高齢者への見守りも兼ねていて、空き部屋を利用したコミュニティーの場を作りたいと言う目的もあります。
新型コロナ感染拡大で講座を見送った時期もありましたが、開催を重ねるたびに口コミで集まっていただけるようになりました。特に、コロナ禍の中でなかなか外出できず、運動不足や筋力低下を心配していた方には、効果を実感いただけ大変喜んで頂いております。

お問い合わせはこちら

パーソナルトレーニング

自立を目指すあなたへ。
あなたの身体と向き合い、あなたにぴったりのパーソナルトレーニングプログラムをサンライトスタジオで行います。
看護師の資格を持つ、わたしたち運動指導者が、あなたを自立へと導きます。オンラインにも対応しております。
→ 弊社インストラクタースタッフ一覧

①カウンセリング
②筋力、ロコモ度、体力、バランス能力等のチェック
③パワープレート、ボール等を使った機能改善体操
④パワープレートを使った筋強化運動
⑤ストレッチ
⑥自宅で行える頑張らない運動術セルフメンテナンスエクササイズの提案

場所：サンライトスタジオ（またはオンラインも可）
料金：以下の表より。オンラインも料金は同じです。

コース	料金	特典
60分体験	11,000円（税込）
90分1回	16,500円（税込）	パーソナルレシピ
90分８回コース	121,000円（税込）	パーソナルレシピ
90分10回コース	14,3000円（税込）	パーソナルレシピ
90分15回コース	198,000円（税込）	パーソナルレシピ