ラジオ情報

講演会情報

《おとなの健康大学講演会のお知らせ》

コープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。

次回の講演会は2020年5月23日に開催されます。

これまでのコープぎふ主催の講演会の様子です。ぜひご覧ください。

2020.08.02　　カテゴリー：ALL,お知らせ,ブログ,掲載情報

8月最後の日曜日はいきのびフェスタ/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス8月30日いきのびの全国の講師のレッスンが自宅で受けられるオンラインフェスタが開催されます❣️私も講師として12時からの講座を担当させてい […]
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2020.06.28　　カテゴリー：ALL,お知らせ,ブログ

DEKO 7月号で頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネスコープ岐阜さんで発行されるDEKO 7月号❣️送っていただきました。頑張らない運動術を書かせていただいて6年目になりますが、今年はコロナの感染 […]
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2020.05.10　　カテゴリー：ALL,お知らせ,ブログ,掲載情報

ぎふ防災ハンドブック2020に防災エクササイズ/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネスようやく私のもとにも、防災ハンドブック2020年度版が届きました。昨年に引き続き、被災地の避難所で行う体操を私が紹介させて頂い […]
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「頑張らない体操」で行う運動は、その名の通り頑張らないことが最大の特徴。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間！

終わってみると、あら不思議！身体が軽い！
もっとやりたくなる運動なのです。

低体力でグループエクササイズは不安な方、個人的にエクササイズ指導を受けたい方、
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。

誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。

公共施設などのスタジオで、定期的にスクールを行っています。
みんなで一緒に、楽しく学んでみましょう！

思うように体が動かない！
誰かの世話にはなりたくない！
そんな方にはスタッフが寄り添い、マンツーマンでエクササイズ指導を行います。
あなたに合ったプログラムを提供いたします。

スタッフが直接、施設や会社に伺い、講演会で実際にレクチャーさせていただいたり、地域の運動ボランティア育成などを行っております。