《今までにない楽しいを日常に。》
看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、
誰にでも簡単に行えるいわきメソッド＝『頑張らない運動術®』を開発。
頑張らない運動術®で、
「自分で身体の不調を改善したい！」
「自立したい！」
という想いを応援し、参加者とその家族の笑顔を地域全体へ広げる活動を行っています。
講演会情報
《 講演会のお知らせ》
市町村やコープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術®を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。
講演会は令和７年３月８日に開催されました。
次回の開催をお楽しみに！
※ PDFダウンロードはこちら（PDF 300KB)
講演会の様子です。ぜひご覧ください。
お知らせ
いわきメソッド
「頑張らない運動術®」とは？
頑張らない。楽しい！なのに体がラクになる
「頑張らない運動術®」で行う運動は、その名の通り頑張らないことが最大の特徴。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間！
終わってみると、あら不思議！身体が軽い！
もっとやりたくなる運動なのです。
家族の笑顔！迷惑をかけずに自立したい！
低体力でグループエクササイズは不安な方、個人的にエクササイズ指導を受けたい方、
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。
誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。
【たった3分で楽になる】
簡単カラオケストレッチ！！
自分に合う方法で学べます!
パーソナルトレーニング
思うように体が動かない！
誰かの世話にはなりたくない！
そんな方にはスタッフが寄り添い、マンツーマンでエクササイズ指導を行います。あなたに合ったプログラムを提供いたします。
→ 詳細はこちら
施設・会社に呼ぶ
社員のストレス軽減、モチベーションアップ、生産性アップ、離職率軽減、人材確保に。スタッフが直接、施設や会社に伺い、レクチャーいたします。
オンラインが中心ですのでどこからでもご参加いただけます。
→ 詳細はこちら
スクール紹介
岐阜市勤労者
ふれあいセンター
サンライフ岐阜
海津市
南濃総合福祉会館
ゆとりの森
海津市
平田ふるさと会館 1階
海津市
南濃コミュニティセンター
ラジオ出演情報
過去に出演したラジオの情報です。動画もございますのでぜひご覧ください。
