TEL: 090-9937-6030            

サンライトフィットネスとは

《今までにない楽しいを日常に。》

看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、
誰にでも簡単に行えるいわきメソッド=『頑張らない運動術®』を開発。

頑張らない運動術®で、

「誰の世話にもなりたくない!」

「自立したい!」

という想いを応援し、参加者とその家族の笑顔を地域全体へ広げる活動を行っています。

頑張らない運動術を詳しく見る

講演会情報

《おとなの健康大学 講演会のお知らせ》

コープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術®を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。

次回の講演会は未定です。
これまでのコープぎふ主催の講演会の様子です。ぜひご覧ください。

過去の講演会の様子はこちら(ブログ)

 

【たった3分で楽になる】簡単カラオケストレッチ!!いわきひろみの『頑張らない運動術®』~脚楽編~(約3分)
Youtube動画一覧はこちら

お知らせ

           
 腰痛・肩こり・膝痛などで悩んでいませんか? もう治らないと諦めていませんか? これらは簡単な運動によって軽快することがあります。 その方法を学んでみませんか?     「80代で膝の痛みが改善し、病 […]
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2022年11月26日 9時スタート!! 90分 シナプソロジー普及員養成講座in岐阜を開催します。 シナプソロジーってなに? 「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで 脳に適度な刺激 […]
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2022年9月16日金曜日 10時から 国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド  無料体験クラスを開催させていただきます。   国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドとは?   201 […]
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オンラインで開催!!自宅で受講可能!    2022年8月28日(日)9時〜15時半まで オンラインでのいきのびフェスタが開催されます。       いきのび協会登録員の方、協会の […]
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『海津市介護予防リーダー』フォローアップ講座が開催されました 今日は、令和4年度の最初の講座が行われました。 参加されているのは、1期生から3期生の卒業生の皆さんです。   海津市介護予防リーダーとは? 海津市 […]
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いわきメソッド
「頑張らない運動術®」とは?

頑張らない。楽しい!なのに、体がラクになる!!
          「頑張らない運動術®」で行う運動は、その名の通り頑張らないことが最大の特徴。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間!

終わってみると、あら不思議!身体が軽い!
もっとやりたくなる運動なのです。
家族の笑顔! 迷惑をかけずに自立したい!
低体力でグループエクササイズは不安な方、個人的にエクササイズ指導を受けたい方、
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。

誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。
        もっと詳しく見る        

自分に合う方法で学べます!

サンフィットスクール
公共施設などのスタジオで、定期的にスクールを行っています。
みんなで一緒に、楽しく学んでみましょう!
詳細はこちら
パーソナルトレーニング
思うように体が動かない!
誰かの世話にはなりたくない!
そんな方にはスタッフが寄り添い、マンツーマンでエクササイズ指導を行います。
あなたに合ったプログラムを提供いたします。
詳細はこちら
施設・会社に呼ぶ
社員のストレス軽減、モチベーションアップ、生産性アップ、離職率軽減、人材確保に。スタッフが直接、施設や会社に伺い、レクチャーいたします。
オンラインが中心ですのでどこからでもご参加いただけます。  
詳細はこちら

スクール紹介

ボディメンテナンスと頑張らない運動術®を学ぶ 『サンフィットスクール』を定期的に開催しています。
入会は65歳以上の方、低体力者の方のみの募集となっております。
スタジオ・スクール メニュー詳細を見る

ラジオ出演情報

過去に出演したラジオの情報です。動画もございますのでぜひご覧ください。
ラジオ出演