サンライトフィットネスとは
《今までにない楽しいを日常に。》
看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、
誰にでも簡単に行えるいわきメソッド＝『頑張らない運動術®』を開発。
頑張らない運動術®で、
「誰の世話にもなりたくない！」
「自立したい！」
という想いを応援し、参加者とその家族の笑顔を地域全体へ広げる活動を行っています。
頑張らない運動術を詳しく見る
看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、
誰にでも簡単に行えるいわきメソッド＝『頑張らない運動術®』を開発。
頑張らない運動術®で、
「誰の世話にもなりたくない！」
「自立したい！」
という想いを応援し、参加者とその家族の笑顔を地域全体へ広げる活動を行っています。
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講演会情報
《おとなの健康大学 講演会のお知らせ》
コープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術®を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。
次回の講演会は未定です。
コープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術®を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。
次回の講演会は未定です。
これまでのコープぎふ主催の講演会の様子です。ぜひご覧ください。
過去の講演会の様子はこちら（ブログ）
お知らせ
平田教室開催施設変更します。 月曜日の午後、毎週開催されているサンフィットスクール海津平田教室の開催施設が変更になります。 沢山の皆さんに通って頂いている平田やすらぎ会館ですが、4月から月曜日休館になる事が決まったそうで […]
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コープぎふ機関紙DEKO3月号で頑張らない運動術/岐阜/肩こり改善・機能改善・肩こり体操・簡単・運動 肩こり改善体操を紹介 コープぎふ機関紙DEKO3月号の、 教えて先生！運動講座のコーナーに 頑張らない運動術を掲載して […]
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コープぎふ機関紙DEKOでつま先上げて腰痛改善紹介/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 昨年の3月から久しぶりの原稿を書かせていただきました、コープぎふさんの機関紙DE […]
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全スクール再開のお知らせ/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス・頑張らない運動術 10月1日に緊急事態宣言が解除された事から、ようやく全スクールの施設が開館となりました。再開にあたり、お電 […]
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サンフィットスクール現地再開のお知らせ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 緊急事態宣言が今月末で解除される事が報道され、10月から全てのクラスが現地で再開できる事にな […]
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いわきメソッド
「頑張らない運動術®」とは?
頑張らない。楽しい！なのに、体がラクになる！！
「頑張らない運動術®」で行う運動は、その名の通り頑張らないことが最大の特徴。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間！
終わってみると、あら不思議！身体が軽い！
もっとやりたくなる運動なのです。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間！
終わってみると、あら不思議！身体が軽い！
もっとやりたくなる運動なのです。
家族の笑顔！ 迷惑をかけずに自立したい！
低体力でグループエクササイズは不安な方、個人的にエクササイズ指導を受けたい方、
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。
誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。
もっと詳しく見る
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。
誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。
自分に合う方法で学べます!
スクール紹介
ボディメンテナンスと頑張らない運動術®を学ぶ
『サンフィットスクール』を定期的に開催しています。
入会は65歳以上の方、低体力者の方のみの募集となっております。
スタジオ・スクール メニュー詳細を見る
入会は65歳以上の方、低体力者の方のみの募集となっております。
ラジオ出演情報
過去に出演したラジオの情報です。動画もございますのでぜひご覧ください。
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