サンライトフィットネスとは
《今までにない楽しいを日常に。》
看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、
誰にでも簡単に行えるいわきメソッド＝『頑張らない運動術®』を開発。
頑張らない運動術®で、
「誰の世話にもなりたくない！」
「自立したい！」
という想いを応援し、参加者とその家族の笑顔を地域全体へ広げる活動を行っています。
頑張らない運動術を詳しく見る
看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、
誰にでも簡単に行えるいわきメソッド＝『頑張らない運動術®』を開発。
頑張らない運動術®で、
「誰の世話にもなりたくない！」
「自立したい！」
という想いを応援し、参加者とその家族の笑顔を地域全体へ広げる活動を行っています。
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講演会情報
《おとなの健康大学 講演会のお知らせ》
コープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術®を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。
次回の講演会は未定です。
コープぎふ主催で開催されます講演会で、頑張らない運動術®を紹介させて頂いています。
講演会は事前にご予約が必要となります。事務局へお電話でのお申し込みをお願いいたします。
次回の講演会は未定です。
これまでのコープぎふ主催の講演会の様子です。ぜひご覧ください。
過去の講演会の様子はこちら（ブログ）
お知らせ
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オンラインで開催！！自宅で受講可能！ ２０２２年８月２８日（日）9時〜15時半まで オンラインでのいきのびフェスタが開催されます。 いきのび協会登録員の方、協会の […]
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『海津市介護予防リーダー』フォローアップ講座が開催されました 今日は、令和４年度の最初の講座が行われました。 参加されているのは、１期生から３期生の卒業生の皆さんです。 海津市介護予防リーダーとは？ 海津市 […]
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いわきメソッド
「頑張らない運動術®」とは?
頑張らない。楽しい！なのに、体がラクになる！！
「頑張らない運動術®」で行う運動は、その名の通り頑張らないことが最大の特徴。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間！
終わってみると、あら不思議！身体が軽い！
もっとやりたくなる運動なのです。
楽しく気持ちよく身体を動かしていると、時間が経つのはあっと言う間！
終わってみると、あら不思議！身体が軽い！
もっとやりたくなる運動なのです。
家族の笑顔！ 迷惑をかけずに自立したい！
低体力でグループエクササイズは不安な方、個人的にエクササイズ指導を受けたい方、
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。
誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。
もっと詳しく見る
要支援や要介護度を少しでも改善したい方へ。
またそのご家族の方へ。
誰の世話にもなりたくない。もう一度旅行に行ってみたい。
サンライトフィットネススタッフが、そんな思いを叶えるお手伝いをいたします。
自分に合う方法で学べます!
スクール紹介
ボディメンテナンスと頑張らない運動術®を学ぶ
『サンフィットスクール』を定期的に開催しています。
入会は65歳以上の方、低体力者の方のみの募集となっております。
スタジオ・スクール メニュー詳細を見る
入会は65歳以上の方、低体力者の方のみの募集となっております。
ラジオ出演情報
過去に出演したラジオの情報です。動画もございますのでぜひご覧ください。
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