お客様の声
お客様の声
いわきメソッド『頑張らない運動術®』で、誰の世話にもならない自立した生活へ！
実際に効果を体感したお客様の声をご紹介します。
「頑張らない運動術」で、昔あったギックリ腰が気づいたら無くなっていた！！
「頑張らない運動術」講座を毎週受講して下さっているH・Tさんの声
昔はギックリ腰がありました。仕事は飲食業で日中何時間も立ちっぱなしなことが多く、足腰が辛かったんです。でも毎週1回この講座を受講するようになってから楽になりました。施術や運動のやり方を丁寧に教えてもらえるので、立ちっぱなしも疲れも、自宅で習った事をやると軽減するんです。気がついたら、繰り返すギックリ腰にならなくなっていました。今は、家族にも教えています。
週に1回の「頑張らない運動術」で身体が疲れなくなり元気になりました！！
「頑張らない運動術」ヨーガ講座に1年間、継続して通って下さっているN・Mさんの声
毎年、夏バテのような症状で夕方になると疲れる。1日の充電が早めにきれてしまうのが日常でした。1年前からひろみ先生のレッスンを受講するようになり、体が疲れなくなりました。一日中元気なんです！！
活動量が多く疲れた日でも、一晩寝ればスッキリ。翌日に疲れが残ってること感じません。ありがとうございます♡
「頑張らない運動術」のほぐし後の浜辺のヨガが最高に気持ち良かったです！
沖縄ツアーで参加したヨガが最高でした！！とHさん
浜辺のヨガ、本当に気持ちよかったです。「頑張らない運動術」で身体をほぐしてから行うヨガは、いつもとても身体が柔らかくなって気持ち良いのですが、エネルギーの高い砂浜の上では更に柔軟性が増した気がしました。
砂に足が埋まる感覚も、サラサラな砂を足の裏で感じる事も最高に気持ちよかったです。波の音をこんなにじっくりと聞ける時間が贅沢でした(笑) 癒されました。また参加したいです！！
寝起きのこわばりが改善！！精神面でも生きるのがとても楽に感じられるように！！
朝の身体のこわばりが悩みでした！！というKさんの声
講座に通う前は、寝起きの身体のこわばりに悩まされていました。「頑張らない運動術」のほぐし体操や施術を、思い出す度に生活に取り入れることで、とても辛かった寝起きの身体の「こわばり」が解消されました。今では朝がとても楽です。
「人と比べず、自分の身体の声に耳を傾けましょう」先生からいつも聞いているうちに、自分軸で物事を捉えることができるようになってきました。精神面でも変化しました。生きるのがとても楽に感じるようになりました。ありがとうございます！！これからもよろしくお願いします☘
手軽に行える『頑張らない運動術』の継続で、ひどかった偏頭痛が軽快しました！
「頑張らない運動術」なら不調のある時自分で出来る！！
日頃あまり運動する方ではないので、蓄積した首周りや肩の重み、腰の痛みなどが常にありました。「頑張らない運動術」の講座を受講するととてもスッキリして体が軽くなるのですが、なかなか毎日継続して運動するのは難しいのが現状。
でも、講座で学んだことを思い出して、時々、寝る前や体の不調がある時に行なっています。その結果、偏頭痛は少なくなったように思えます。自分で不調を改善できる方法を身につけられるのが魅力の一つです。
上向きに眠ることができるようになりました。
以前は肩こり、腰痛がとってもひどくて、固い場所では、上向きに寝ることすらできませんでした。長い間教室に通って、克服することができました。
ありがとうございました。
接骨院に行かなくなりました
長い間、肩こりと背中が痛みで接骨院に通っていましたが、痛みがなくなったので、接骨院に行かなくなりました。 よくあちこち攣るんですが、その時の対処法を教えて貰っているので、自分で治せるのがとても良いです。
痛いところも魔法のように治りました。
加藤様 (女性)
最初この体操の後、「何となく気持ちがいいから、楽しいから、先生のテンポが心地よいから」という感じでスタートしました。 2009年春のお試し体験からの出会いで、かれこれ13年近く通っています。 おかしな感じや痛いところがあれば、岩木先生に相談。すると、殆んどの事にアドバイスを下さり、痛いところも、魔法のように治りました！本当にびっくりです！元気な人、弱っている人、どのような条件でも体操はできるようですのでぜひおすすめしたいです。
８３歳になってもとっても元気です！
片桐様 (女性)
50代から関節炎がありあちこちに痛みがありました。この教室に通い始めて始めて14年。もう83歳になりますが、関節の炎症や痛みは全くなくなりました。 簡単で誰でもやれる運動や施術なのに、すごく体が変わっていくのがわかります。自宅でやるマッサージや運動も教えていただけるので、調子が悪くなったときにどうやって対応したらよいかが分かり本当にありがたいです。83歳になった私でも全然無理なく楽しく通えています。先生達はとても優しいし、楽しいし体力の自信のない人にはとても良いんじゃないかなと思います。
腰痛が改善！元気に歩いて出かけられるように
笠原様 (女性)
体操に来るまでは腰が痛くて長距離歩けなかったんですよ。でもここで教えていただく運動を続けていたら、休まなくても歩いて出かけられるようになったんです！腎臓に負担がかかるから医師から腹筋はダメだと停められていたのですが先生に教えていただいた腹筋を医師にやって見せたら、それだけ丁寧にゆっくり行うならやってもいいよと言われました。 そんな腹筋を続けるようになってから体がちゃんと動くようになり、腰痛も改善して歩けるようになってきたんです。 腹圧をかけてはいけない私でもやれる腹筋や体操を教えてもらえてとてもありがたいです。
受講者のロコモ度が全員ゼロ！！健康に対する意識や意欲の高まりが嬉しかったです。
社協担当者様 (女性)
体力測定での結果が全員改善されてロコモ0になりました。これからも地域やサロンで活動していきたい！という、皆さんの言葉を聞いて、健康にする意識や意欲が高まっていると感じ、嬉しく思いました。
時間のある限り運動指導をしたい
T様 (男性/66歳)
今でもレクリエーション協会の指導者として運動指導を行っていますが、色々と勉強になりました。頑張らない運動術®の必要性も分かったので、時間のある限り前向きに運動指導をしようと思います。
腰痛や脚の不調がラクになりました
O 様 (女性/65歳)
岩木先生の講座を受ける前、姿勢も腰も脚もいろんなところが悪かったんですが、今はおかげ様で楽になったと感じています。地域の人にも、この体操を伝えていきたいと思いました！
複雑骨折手術・入院から完全復活！
N・A様 (女性)
一昨年転んで骨盤を骨折。絶望的な気持ちでしたが、入院後すぐからベットの中で、教えて貰った運動をずっと続けました。動く関節は一生懸命動かしました。無事入院とリハビリを経て退院。同年代の同じ部屋に居た方はみんな介護施設に入りましたが、私は、車の運転の練習から始め、スクールに帰って来れました。病院の先生は奇跡的な復活だと言われました。本当にスクールに通っていたおかげ！と感謝しています。いつまでも自立していたいので、ずっと通います。
以前より膝や腰が伸びて動きやすくなりました！
K.M様 (男性/79歳)
スクールに通って5年以上になりますが、膝も伸びて、腰も楽になっています。以前よりすごく動きやすくなっていると感じます。今でも元気で居られるのは、忙しい中でも時間を作って通っている効果です。