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こんにちは！ いつも応援してくださり、本当にありがとうございます。 今日は、久しぶりに嬉しいご報告があります。 ■『頑張らない運動術 〜100才過ぎても歩けるための3ステップ〜』 Amazon予約がスタートしました！ （5月19日 あさ出版さんより発売予定）...

5月にあさ出版さんから発売予定の『頑張らない運動術』（仮）の本の写真撮影が、 スタジオにて行われました❣️ この本は、19年間にわたる運動指導の経験の中で、実際に多くのお客様が無理なく続けられてちゃんと成果が出たそんな運動だけを厳...

2025年10月21日に岐阜メモリアルセンター柔道場にて、大人の健康大学「頑張らない運動術」を講演させていただく事になりました。 時間は10時からと、11時30分からの2回です。 いずれも、定員は50名！その場で身体が楽になる簡単な運動術でねんりんピック岐...

こんにちは！ 頑張らない運動術インストラクターのいわきひろみです。 3月8日に、岐阜市民会館で無料のフォーラム『生きる』が開催されます。出演されるのは。現役時代は中日ドラゴンズで17年間主軸打者として活躍し、不屈の精神で2000本安打を達成後、名...

こんな話がありました。弊社のサービスを利用していただいている、クライアントさんの従業員Aさんは、最近肩こりと疲れがひどく、仕事にも集中できない日々を送っていました。そんなとき、会社が新たに導入した「健康経営」の一環として、サンライトミーの...

岐阜県中津川市山口地区で行われる講演会で登壇させて頂きます。 100名前後の方の参加が見込まれているそうです。 この講演会は実践型の講演会で直径20センチ程度のボールを使った、誰でも簡単に行える体操「頑張らない運動術」をご紹介させて頂きます。 ...

頑張らない運動術講演会は大盛況！！ 7月22日岐阜市OKBふれあい会館で「大人の健康大学セミナー」が開催されました。 私は今回も『頑張らない運動術』をテーマに講演させて頂きました。 今回はたった２週間で100名が満席に！！ 当日もたくさんの方が参加し...

最近ぽっこりお腹が気になる！これは簡単な運動で解決できるかも？ 体重が増えている訳ではないのに、ぽっこりとお腹が出てきたのが気になる・・・ そんな悩みをよく相談されます。 もしかして、ちょこっと尿もれも気になっていないですか？ これは、骨盤...

4年ぶりに開催されたコープぎふ大人の健康大学講演会で「頑張らない運動術」 令和5年1回目の講演会は恵那市文化センターで開催されました。 100名の規模の講演会は4年ぶり。前日の台風と大雨のこともあり、 皆さんが来場してくださるか？とても心配でした...

今年1回目のコープぎふ大人の健康大学セミナーは６月３日に岐阜県恵那市で開催！！ 若い頃と比べると、なんとなく疲れが取れにくくなった。 倦怠感が続く、偏頭痛が頻繁に起きるようになった 肩こりが辛い・・・・ なんていう悩みはありませんか？ 40代50...