2024年7月– date –
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夏の健康対策!熱中症予防と免疫力向上を目指す方法
夏は暑くて大変な季節ですが、実は体力と免疫力を高める良いチャンスでもあります。ここでは、熱中症予防と免疫力アップのための具体的な方法をご紹介しますね。 1. 適切な水分補給 ポイントは、体を常に潤しておくことです。水分補給は体の機能を正常に保... -
腰痛対策の決定版!ガードナーベルトのメリット・デメリットと効果的な使用方法
ガードナーベルトとは? ガードナーベルトって、腰痛を和らげたり姿勢を良くしたりするための腰用のサポートベルトなんです。弾力のある素材でできていて、腰をしっかり支えてくれるんです。腰痛に悩んでいる人や、長時間座る仕事をしている人に特に人気で...
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