2020年1月– date –

岐阜北法人会様で講演させて頂きました/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス 今日は、 岐阜の老舗、十八楼旅館さんんで行われた、岐阜北法人会青年部会様の講演会に呼んで頂き、『頑張らない運動術』の講演をさせて頂きました。参加者の皆...

足指をほぐす！鍛える！/介護予防教室・頑張らない運動術・岐阜・サンライトフィットネス こんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾) 昨年１年間を通して私がクラスを担当する時必ず行ってきたエクササイズがあります。 それは足指のほぐし体操と...

Kさんの3年半の成果/介護予防教室/頑張らない運動術・岐阜・サンライトフィットネス 金曜日のコグニサイズメンズ教室が開校して今日で6回目になりました。 その中でも、Kさんの身体の変化にスタッフ一同感心しています。 Kさんとの出会いは...

ファミリーパークジムトレーナー/頑張らない運動術/岐阜・サンライトフィットネス 今日はファミリーパークのジムトレーナーの日でした！  今日も、たくさんのご利用者様とお話が出来て嬉しかったです(＾∀＾) 先月ブログにアップした膝...

お客様がくれた新しいアイテム/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス ヨガの講座を終えると、Sさんが「先生、娘が学校でこんなものをもらってきました。使いますか？」と、肋骨の柄のエプロンを持ってきてくださいました。記...

北部体育館ジムトレーナー/頑張らない運動術・岐阜・サンライトフィットネス 今日は、年が明けて初めての北部体育館ジムトレーナーでした。 今日も、ご利用者様が会いに来てくださりとても有り難く思います。 膝痛にお悩みの方坐骨神経痛に...

ノートの有効活用/介護予防教室/頑張らない運動術/岐阜/サンライトフィットネス 今日の海津市サンフィットスクール下多度教室ですごいなと思った事がありました。 いつも、教室の内容をキチンとノートに落とし込み自宅でのエクササイズを欠かさ...

新年最初のMENS教室✨変化に驚き‼️/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス 海津市介護予防講座、2020年第1回目が開催されました。先月から初めて運動を始められた男性のの皆さんですが、今日も笑顔で入室...

新年スタッフ研修会/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス 新年開けて、最初のお仕事は！スタッフ研修会‼️サンライトスタジオで開催しました。 今年から新規に開催する、海津市空部屋コミュニティ事業のスタッフ勉強会...

明けましておめでとうございます㊗️/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス 2020年になりました✨2007年にこの仕事をスタートし、2016年に株式会社サンライトフィットネスを設立…あっという間に会社も4期目を迎...