2021年4月– date –

サンライフぎふ体験講座開催/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス・サンライトミー 2021年、７月15日木曜日サンライフ岐阜にて、頑張らない運動術の体験会を行う事になりました✨ 特にオススメしたいのは…コロナ...

またまた緊急事態宣言でオンライン/岐阜/頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネスヨガクラス またまた岐阜県に緊急事態宣言が発令されました。そんなニュースが流れてすぐ「いつもの会館が、夜閉鎖されることになりました」とヨガ...

体操の後 脚のシビレがなくなっていたKさん/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス いつもスクールに参加して下さるKさん！脚の痺れに悩まれていました。今日の講座が終わったとき、私の近くまで来られ「脚の痺れがなくなって...

今月もオンラインでスタッフミーティング/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス/頑張らない運動術今月もオンラインスタッフミーティング✨ みんなでの意見交換はなかなか行う時間がないので、この１時間はとても貴重です...

きちんと栄養摂取出来ていますか？/介護予防教室/がんばらない運動術/サンライトフィットネス/サンライトミー/岐阜 前回のblogで低栄養の事に触れました。 皆さんはご自身のBMI数値をご存知でしょうか？ 下記の資料を参照しご自身のBMIを算...

畑をやる事は健康に良い？/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス/がんばらない運動術 「畑をやると腰が痛くなるけど、やらないと体力が落ちちゃう。やってるから元気なんだよね？腰を痛めないように畑やるって難しいね」スクールに...

立ち上がる為の筋トレ/介護予防教室/がんばらない体操/サンライトフィットネス/サンライトミー/岐阜 先日、お生徒さんが元気の無い様子で「先生、ついに体重が30キロ台になってしまいました。」とおっしゃいました。 2週間前にお会いした時より...

Ｔさん宅空き部屋教室/介護予防教室/がんばらない運動術/サンライトフィットネス/サンライトミー/岐阜 今日は、Tさん宅空き部屋教室に行って来ました！  空き部屋教室を継続しながらいろいろな疑問を抱きます。 皆さんの身体のバラン...

Iさん宅空き部屋教室/介護予防運動/がんばらない運動術/サンライトミー/サンライトフィットネス/岐阜 今日は4月のIさん宅空き部屋教室の日でした！  季節も良くなり身体を動かしたくなりますね！ 今日は6人参加で賑やかでした(＾∀＾)&...

ロコモから更に遠ざかりました！/介護予防運動/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/サンライトミー/岐阜 こんにちは！山坂奈央子です。 美しい桜達が各地で人を癒やしてくれています。  今日は、美しい桜と共にブログをお届けし...