2019年8月– date –

大垣市社会福祉事業団セミナー開催/岐阜/介護予防・頑張らない運動術・サンライトフィットネス 今日は大垣市社会福祉事業団様の地域向けセミナー、頑張らない運動術  を川並地区センターにて担当させていただきました。参加者の皆さんの半分以上がリ...

ファミリーパークでジムトレーナー/岐阜/頑張らない運動術/サンライトフィットネス こんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾) 今日は、ファミリーパークのジムトレーナーをさせて頂きました。 朝から、次々とご利用者様がご相談や、運動指導目当...

 2019年 10月5日岐阜県高山市民会館にて、大人の健康大学が開催されます！今回のメイン講師は私ではなく、奥村歩先生！テレビにも何度か出演されている有名な認知症に詳しいお医者様です。ボケない技術！とは、興味深いですよね。岐阜市内からは車で2時間...

コープぎふさんより、DEKO9月号か出来ました！と連絡を頂きました。奇数月なので、９月号にも頑張らない運動術を紹介させて頂いています。今回は、肩コリの予防・改善に効果的な体操を紹介！ご自宅に届く方はチェックしてみて下さいね。届かない方はコープ...

 今日は北部体育館のジムトレーナーの日でした。わざわざ、この日を電話で確認して来て下さったKさん！ありがとうございます(＾∀＾) 数ヶ月前に、坐骨神経痛から足の痺れがおこり始めなんとかしたいとご相談がありました。 その日から、ず...

「この教室に通う前は背中も丸くなって、体がカチカチでした。こんなに膝が曲がるようになって、こんなに背筋が伸びて嘘みたい！本当にありがたいしうれしいです」と話してくれたTさん。彼女は80代半ばの女性で、スクールに通い始めて３年位が経ちます。一...

今日は愛知県刈谷 フランクリンメソッドスタジオにて、ボディキネシス ®️エクササイズバリエーションセミナーが開催されました！今日は、いきいきのびのび健康づくり協会講師として、参加して下さった皆さんのサポート役として入らせて頂きました！...

お盆突入？の13日海津スクールが午前午後と開催されました。お孫さんのお世話などで忙しい中、半分以上の方々が参加して下さいました！午後の平田スクールはもう少し参加者少なめでしたが。「ホントは今日は出てこられなかったんだけど、健康あっての用事...

連日とても暑い日が続き、スクールに参加されている皆さんも、体が滅入ってきているようです。体がだるくなると、心も滅入ってきてモチベーションがどんどん下がってしまいます。そんな中、半分冗談ぽくですが「もう、私、あかんわ」などと言う声が聞こえ...

8月14日〜8月15日サンフィトスクールとスタジオプログラム全ての講座をお休みさせて頂きます。よろしくお願い申し上げます。