こんなに膝が曲がるようになって嬉しい/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス

「この教室に通う前は背中も丸くなって、体がカチカチでした。こんなに膝が曲がるようになって、こんなに背筋が伸びて嘘みたい！本当にありがたいしうれしいです」

と話してくれたTさん。

彼女は80代半ばの女性で、スクールに通い始めて３年位が経ちます。

一度、怪我でお休みされたことがありましたが、2ヶ月ほどお休みしてすぐに復帰してくださいました。

股関節が硬く、膝が胸に近づく事はほとんどなかったとおっしゃられます。

私たちに、何度も、膝と股関節の屈曲具合を見せてくださいました。

いつも笑顔で前向きなTさんは、周りの皆様にもとても良い影響及ぼしてくれています。

いつもこんな風にボールに乗って自宅でトレーニングされてるそうです。

彼女には、励まし合う仲間がいます。

お互いに、声を掛け合って一緒に来てくれます。

いつも仲良しの4人組

毎週この場所に通うことで、コミニケーションが深まり、社会性も高めてくれます。

皆さんがいつまでも健康で暮らしていくためには、仲間とのつながりがとても大切です。

スクールでは、参加者同士のつながりも高めていけるプログラムにするように心がけています。

成果を報告してくれたTさんに感謝です^_^

ありがとうございました！