2023年7月– date –

深い呼吸で免疫力を上げよう！！マスクは危険？ 突然ですが、 皆さんは今マスクをしていますか？ している人もしていない人もいるかもしれません。 実はコロナ禍でマスクをし続けたことで、 知らず知らずのうちに呼吸は浅くなり、 現代人の免疫力がかなり...

頑張らない運動術講演会は大盛況！！ 7月22日岐阜市OKBふれあい会館で「大人の健康大学セミナー」が開催されました。 私は今回も『頑張らない運動術』をテーマに講演させて頂きました。 今回はたった２週間で100名が満席に！！ 当日もたくさんの方が参加し...