2023年3月– date –

イライラしてすぐに疲れる・・・これは自律神経の乱れ？ イライラする、気持ちが沈む、眠れない・・・ 顔がほてる、汗がとまらない、動悸がする、息苦しい、手足が冷える 疲労感が取れない、頭痛がする、肩こりがひどい、めまいがする 関節が痛い、手足の...

尿もれは骨盤底筋の衰えから 今日は多くの方が悩む、尿もれについてお話ししますね。 尿もれは、年齢や出産などの影響により、多くの人が経験する問題です。 日本泌尿器科学会が実施した調査によると、 女性の尿もれの自覚症状は50代で約2割、 60代では約3...

ストレスなどの感情と呼吸はお互いに影響し合う 呼吸はふだん無意識のうちに行っていますが、 緊張や不安などで呼吸が早く浅くなることがあります。   これは脳内の呼吸と感情を司る部分が同じ場所にあるためで、 感情と呼吸はそれぞれ影響し合ってい...