2019年6月– date –

以前収録させていただいた岐阜防災の番組が本日放送されています。エコノミー症候群予防に効果的な運動を紹介させていただいています。この地域にお住まいの方、よかったら見てくださいね。インターネットでも見られます。岐阜ケーブルテレビの本日のエリ...

 今日はファミリーパークのジムトレーナーの日でした！ 今日も第4水曜日を選んで女性の方が来てくださいました(＾∀＾) 普段の歩行では膝は痛まないけれど階段の登り降りの時に膝が痛みますと言うご相談でした。 平坦な道を歩く時でも膝には...

先日撮影させていただきましたエコノミー症候群対策のエクササイズ！放送日が6月27日（木）になりました。 CC N契約をされていない方でも、インターネットで見ることができるそうです。岐阜県の防災の番組内で、私が体操を紹介させていただいています。明...

介護予防リーダー1期生のSさんが、リーダーになって2年が経ちます。70代後半の彼女は、運動を教えているこのボランティア活動の事を、「とても楽しい✨」と目をキラキラ輝かせて話して下さいます。ボランティア活動には、とても嬉しいことがたくさん...

コープぎふさん発行の機関誌DEKO 7月号が出来上がり、届けていただきました今月号も、教えて先生！健康講座のコーナーで、頑張らない運動術を紹介させていただいています！！今月は、座ったまま手軽にできる腰楽体操を紹介しています✨お手元に届い...

「毎週水曜日1週間のエネルギーをもらいに教室に出向く楽しみ！学んだことが我が身でわかる 1つずつ丁寧にあせらずやっていきたい膝でお仕事辞めたことを知る人に会うとびっくりされる立ったり座ったりが多少大変だが、この健康くれた先生方、これからもよ...

 今日は、北部体育館のジムトレーナーの日でした。 今日は、とても嬉しい事がありました。 80代のお母さんが膝痛でバスにも乗れなくなり元気が無く困っていますと3か月程前に、息子さんから相談を受けました。 高齢のお母さんでも出来る椅...

「最近、夜眠れないです😢」と、伝えて下さるお客様が、最近多いと感じています！最近気圧の変化、気温の変化が激しいのも原因の１つかもしれません。自律神経のバランスを崩しています💦と訴えられる方もいます。私達の身体は、小さな環境...

 こんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾) 2016年7月からスタートした本荘の教室が2019年7月から4年目を迎えます！  以前は、本荘小学校と本荘中学校の体育館を交互に使用して行っていました。 しかし、冬季の体育館の寒さはまず身体...

土曜日の今日は、さとう内科クリニックさんにて、糖尿病をお持ちの患者さんを対象とした運動セミナーを担当させていただきました。毎年担当させて頂き、今年で3回目になります。今日は、60代から80代の参加者の皆さんと、糖尿病の改善に効果的な運動方法や...