2023年8月– date –

呼吸が浅くなっていませんか？ 呼吸が深く出来なくて悩んでいる時、 簡単な施術で呼吸を深くする方法を前回お伝えしましたね。 忘れてしまった方はこちら ↓↓↓ https://wp.me/p8SoK7-21t この内容と合わせて継続していただくととても効果的です。  今...

腰痛のある方には腹筋が必要？ 腰が痛くて病院にかかったことがある方に質問です。 「腹筋を鍛えてくださいね」 とお医者様に言われた経験はありませんか？ 私は整形外科で看護師をしていた時、よくこのセリフを耳にしました。 腹筋ってどれくらい使えたら...