2021年12月– date –

分かりやすく楽しい！短時間なのに楽になる！生産性アップにつながる運動講座！！/岐阜/いきいきのびのび健康づくり協会・サンライトミー・サンライトフィットネス・頑張らない運動術 いかに短時間でわかりやすく楽しく効果的な運動を伝えられるか？...

年末年始休業のお知らせ/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス 年末年始の休業について下記のとおりお知らせ申し上げます。 　　12月29日～1月3日までお休みとさせて頂きます。 お休み期間中に頂いたお問い合わせに...

大雪の中でクラス開催/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・頑張らない運動術・サンライトフィットネス 雪の中クラスを開講するかしないか?はいつも迷います。 2021年最後の海津市スクール私たちの住む岐阜市では、少し雪が降っていましたが、こ...

コープぎふ機関紙DEKOでつま先上げて腰痛改善紹介/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 昨年の3月から久しぶりの原稿を書かせていただきました、コープぎふさんの機関紙DEKO❣️今月は、歯磨き...

スタッフミーティングとお誕生日会/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス 今日久しぶりに、リアルでお店に集まってミーティング&私のお誕生日会をしてくれました✨☺️ 食事の前には、会社の今後の...

家族と並んで歩ける幸せ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 歩くスピードが速くなりました✨✨✨報告に来て下さったのは本荘クラスに入会され8ヶ月が経過したKさんです❣️...

筋肉トレーニングの重要性❣️/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 皆さん、こんにちは！山坂奈央子です。 2022年度の目標として『更なる筋力アップ！』を掲げました。 すぐさま有...

ステップテスト更に数値アップ！/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネスこんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾) 私が継続して講師を務めさせて頂いている本荘クラスが開講されて早いもので5年になります。 ...

毎日介護…でも自分の健康も心配/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス・頑張らない運動術 「1回だけ体験させていただきます。普段は介護をしているので忙しく、なかなか自分のことに構っている暇はありません。太ももの裏側に...

クラスに男性が増えてます💕/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス　皆さんこんにちは！山坂奈央子です 平田サンフィットスクールに６人目の男性が入会されました👏👏👏ὄ...