ねんりんピック岐阜2025最終日は「大人の健康大学」で講演させていただきました。

ねんりんピック2025年は岐阜で開催されました。

最終日の今日は、

コープぎふさん主催の「大人の健康大学」にて

「がんばらない運動術」をテーマに講演を担当させて頂きました。

ねんりんピックとは？

「ねんりんピック」とは、全国健康福祉祭の愛称で、

60歳以上の方々を中心にスポーツや文化を通じて交流を深める、

全国規模の祭典です。

1988年、厚生省の創立50周年を記念して始まり、

毎年開催されています。

高齢者の健康づくりや社会参加、生きがいの促進など、

活力ある長寿社会の実現を目的としています。

朝から大盛況！にぎやかな会場の様子

今回私が担当したのは2本の講座。

前半は午前10時からでしたが、

なんと早朝から多くの方が会場の周りでスタンバイされていました。

会場には、手のひらで野菜摂取量を測れる「ベジチェック」や

地元食材を使ったキッチンカー、輪投げなどのブースも並び、

待ち時間からすでにお祭りのような雰囲気。

肩こりに悩む方が最多！体操で笑顔が広がる

参加者の皆さんにお悩みを伺うと、

「肩こり」「肩の痛み」が一番多いとのこと。

そこで今回は、ボールを使った肩こり改善体操からスタートしました。

体を動かすたびに会場から笑い声が上がり、

「ラクになったわ〜！」という声もたくさんいただけました。

最後は恒例の「がんばらない体操コープぎふ」を全員で踊って大盛り上がり！

あっという間の60分でした。

体験してみたい方はこちらからどうぞ
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嬉しい再会とたくさんのサポートに感謝

なんと、同級生の友人が仕事を休んで参加してくれるという

嬉しいサプライズもありました。

感謝しかありません…本当に嬉しい一日でした。

平日にもかかわらず、多くの方が足を運んでくださり、

教室のお客様もご家族やお友達を連れて参加。

コープの職員さんやスタッフの皆さんも朝から全力でサポートしてくれました。

「自分はたくさんの人に支えられて仕事をしている」

そんなことを改めて感じた講演会でした。

書籍化も決定！来春の発売に向けて

講座では、コープさんから体操の詳細をまとめた冊子が

参加者全員に配布されました。

さらに、来年5月にはこの内容をもとにした書籍が

全国の書店で発売予定です。

皆さんから大きな拍手をいただき、胸が熱くなりました。

半年後、さらに良いものをお届けできるよう準備を進めています。

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