2024年10月– date –
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扁平足や外反母趾が気になる方!原因は靴?効果的な体操は?
扁平足の改善に必要な体操 「外反母趾や扁平足が気になるけど、どう改善すれば良いか分からない…」 というお悩み、実は多くの方が抱えています。 私が整形外科に勤務していた頃は、医師が患者さんに「扁平足は治らない」といわれていたのをいつも聞いてい... -
腰痛の原因はここにあった?誰でもできるお尻ほぐしストレッチ!
こんにちは!サンライトミーの岩木です。今回は介護予防講座のご依頼をいただき、海津市の寺西集会所へ、スタッフとともに伺いました。海津市は農村が広がる豊かな自然いっぱいの街です。 元気いっぱいの明るくて優しい高齢者の方が沢山いらっしゃる素敵な...
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