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姿勢を改善する体幹トレーニングとは？ 美しい姿勢はどこの筋肉を鍛えると保ちやすくなるか？ ご存知ですか？ 答えは 体幹 です。 まず、猫背になっている肩や、腰が曲がっていると気になる方は、 ほぐし体操(お尻 […]
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「治してもらおう」と思って病院に訪れる人と「治し方を教えてもらおう」と思って病院に訪れる人の違いとは？ ある40代の心臓内科の医師から聞いた言葉です。 「私達医師の治せる範囲は45%までです。 残りは患者自身の努力と自己 […]
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頑張らない運動術！なのになぜか 頑張るのが楽しくなり、もっと頑張りたくなったMさんのお話 頑張らない運動術は、その名の通り、頑張らなくても楽になる運動です。 しかし、頑張らない運動術を続けることで、 身体が変化していくと […]
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年末年始休業のお知らせ 年末年始の休業について下記のとおりお知らせ申し上げます。 12月29日～1月3日までお休みとさせて頂きます。 お休み期間中に頂いたお問い合わせには1月 […]
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コープぎふ機関紙DEKOで外反母趾の予防・運動について記事を書かせて頂きました！！ こんにちは！！ 代表の岩木です。 今回、久しぶりの原稿を書かせていただいたのは、 コープぎふさんの機関紙DEKO❣️1月号！！ &nbs […]
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