ブログ– category –
-
ブログ
美しい姿勢を作るための体幹トレーニング!!岐阜県岐阜市と海津市スクールで紹介しています
姿勢を改善する体幹トレーニングとは? 美しい姿勢はどこの筋肉を鍛えると保ちやすくなるか? ご存知ですか? 答えは 体幹 です。 まず、猫背になっている肩や、腰が曲がっていると気になる方は、 ほぐし体操(お尻揺らし)を行なってから、 体幹トレ... -
ブログ
看護師時代に学んだ「治してもらおう」と思って病院に訪れる人と「治し方を教えてもらおう」と思って訪れる人の違い
「治してもらおう」と思って病院に訪れる人と「治し方を教えてもらおう」と思って病院に訪れる人の違いとは? ある40代の心臓内科の医師から聞いた言葉です。 「私達医師の治せる範囲は45%までです。 残りは患者自身の努力と自己回復力で治すのです。 身体... -
ブログ
【実例紹介】1ヶ月で2.8キロの減量に成功!! 体脂肪率3.1%減らし、膝の痛みを改善したMさん
頑張らない運動術!なのになぜか 頑張るのが楽しくなり、もっと頑張りたくなったMさんのお話 頑張らない運動術は、その名の通り、頑張らなくても楽になる運動です。 しかし、頑張らない運動術を続けることで、 身体が変化していくと、身体が動かしやすく... -
ブログ
年末年始休業のお知らせ
年末年始休業のお知らせ 年末年始の休業について下記のとおりお知らせ申し上げます。 12月29日~1月3日までお休みとさせて頂きます。 お休み期間中に頂いたお問い合わせには1月4日より対応させていただきます。 本年のご愛顧に心より... -
ブログ
コープぎふ機関紙DEKOで健康講座『頑張らない運動術』で歩くと痛い外反母趾予防!!
コープぎふ機関紙DEKOで外反母趾の予防・運動について記事を書かせて頂きました!! こんにちは!! 代表の岩木です。 今回、久しぶりの原稿を書かせていただいたのは、 コープぎふさんの機関紙DEKO❣️1月号!! 12月に先立って発行さ... -
ブログ
2023年1月沖縄でヨーガ&新春ツアー開催!!
沖縄ツアーを開催!! 2023年1月20日〜22日 2泊3日の沖縄ツアーを開催させていただきます!! 参加して頂けるのは、 いわきひろみのヨーガ講座を海岸で受講してみたい方、 その他の時間も一緒に楽しめる方!!誰でも! です。 今回は下見と現地... -
ブログ
岐阜市加納西公民館で体操教室「いきいきふれあいサロン」
岐阜市加納公民館で「頑張らない運動術」を紹介させていただきました。 越田美生です!! この度、私の住む地域の方から 「地域にお住まいの方で、講師を探していて、体操教室をやってもらえませんか?」 とご依頼を頂きました。 場所は加納西公民館です。 ... -
ブログ
海津市介護予防リーダー養成コース第4期 修了式!!
本日 海津市介護予防リーダー4期生 修了式が行われました。 今回4期性の卒業生は7名です。 健康の為の体操や知識を地域の皆さんに教える役割を持つ、海津市が育成するボランティアさんです。 介護予防リーダーとは?については開始時のブログに... -
ブログ
シナプソロジー普及員養成セミナーin岐阜 海津市で開催しました
シナプソロジー普及員養成セミナーを始めて8年 26日シナプソロジー普及員養成セミナーin岐阜‼️ を海津市にて開催させて頂きました。 このセミナーも毎年開催して8年目! 場所は、海津市農村婦人の家 旧体育館です。 お客様の采配で... -
ブログ
腰痛の改善 機能改善体操セミナーin岐阜 海津市で4年ぶりに開催しました。
機能改善体操セミナーin岐阜 腰痛改善編を海津市で4年ぶりに開催!! 11月26日に、私が講師として所属させて頂いている、いきいきのびのび健康づくり協会のコンテンツ「機能改善体操 腰痛改善編」のセミナーを開催しました。 このセミナーは、運動指導...