岐阜市北部の介護施設様のオンライン介護予防・運動講座を行わせて頂きました。

見えない問題を、健康経営で解決するために

健康経営は、社員の健康を守りながら企業の未来を支える新しい取り組みです。
健康経営を始めるための無料のPDFガイドを手に入れて、最初の一歩を踏み出しませんか?

今日からスタート!!

ハイエストケア様のオンライン『頑張らないワークスタイル講座』が今日から開始になりました。

 

こちらの会社様は、介護施設、訪問看護ステーション、喫茶店などの事業所を経営されています。

 

それぞれの事業所から、ZOOMで繋いで頂いて、参加して頂きました。

 

リハビリ型のデイケア施設もあり、理学療法士さんも何名か参加して下さいました。

専門家の皆さんのご意見が気になります。

まずは、今の状態をチェックして頂きました。

 

 

身体が硬い方が多く、肩こりや腰痛に悩まれている方が多くいらっしゃいましたので、

今日は、腰痛、肩こりの改善を中心に行いました。

 

仕事の終わった時間からの開催!

 

17時15分スタート!!

という事で、皆さんはお仕事を終了したあと・・・。

帰宅を遅らせての参加です。

 

お疲れではないか?

と少し心配しながらの開催でした。

やはり、少しお疲れモードの方もいらっしゃいましたが・・・

 

途中、笑い声も飛び交い、ホッとしました。

 

 

参加して下さった職員さんの声

・身体の柔軟性を感じました

・背筋が伸びた気がします。

・膝の痛みが軽減しました。

・肩が少し楽になりました。

と、嬉しい声を頂きました。

 

最後はこんな風に変化・・・

分かりにくいですが、硬い方の前屈が少し改善していました。

 

 

お仕事終了後の参加にもかかわらず、笑顔で参加して下さった皆さんに感謝です。

 

ありがとうございました。

 

企業様向けのオンライン講座は、随時受け付けております。

詳細はこちら

https://sunlight-fitness.com/kigyousama

 

お問合せはこちら

https://sunlight-fitness.com/contact/

 

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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