昨年の末に新しく講座の中で取り入れているリズムキネシス！！

体全体が温まり、とても動きやすくなっている！と、喜ばれています。

今日も海津のスクールで、有酸素運動の前のウォーミングアップとしてリズムキネシスを取り入れました。

緩やかな心地よい音楽に合わせて、全身をゆっくりと大きく動かしていきます。

皆さん少しずつ慣れてきています！

今日は、このままチューブを使った筋肉トレーニングと有酸素運動に繋げました！

皆さん、よく動けています！

海津市近郊にお住まいのみなさん、体験してみたいと思われる方は、お問い合わせくださいね！

岐阜市サンライフのスクールでも、同様のプログラムを受講することができます。

詳細はホームページをご覧くださいね！