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こんにちは。丹羽知夏です。毎週ダンベル教室が終わると、皆さん「あ～、スッキリした～❗」と言って下さいます。今日もよく頑張った❗❗、と達成感を感じられてるのだと思います。達成感を感じるとどうなるのか❓達成感を感じる...

土曜日から伊豆に勉強に来ています。２日目はからだ会議！ここで聞いた言葉は、これからの日本の医療や、まず、自分がやるべき事を考えさせられる貴重な機会になりました。 こちらで学ばせていた内容は、頑張らない体操のスパイスとして導入させて頂...

「やっと完全に元の身体に戻った感じがします」一昨年転んで右大腿骨と右手首を複雑骨折したSさんが私の元に来られてそう言われました。骨折はひどく、2回に分けての大手術でした。その時病院から「情けない！」と私に電話をくれたSさん絶望的な気持ちだっ...

こんにちは！(＾∀＾)山坂奈央子です。少しづつ秋が近付いていますね〜。皆様、お元気にお過ごしでしょうか？ 毎週、海津市にお邪魔する度に、楽しみにしているのが新鮮な、美味しいお野菜を購入する事！特に利用しているのは、道の駅クレール平田のお...

こんにちは。丹羽知夏です。                                                     ２週間ぶりのサンフィットスクールです。まずはシナプソロジーで脳を活性化。笑顔がこぼれます。 お盆疲れの方が多いのでほぐしを丁寧に。いい感じにほぐれてきたのか、...

今年で4年目になります、コープぎふさんの機関紙DEKO‼︎隔月で執筆させて頂いているので、かなりバックナンバーがあります。ナント！コープぎふさんの企画で、冊子になる事に！11月には大垣市で。来年3月には岐阜市で、頑張らない運動術講演会もやら...

今日は海津市介護予防リーダー養成講座の最終日！先ずは、最初に測定したロコモ度チェックに体力測定から。もともと、スクールに通って下さっていた方達は、変化ないだろうな。と予測していましたが。皆さんの2ステップ値は全員見事にアップ⤴࿠...

こんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾) 今日の今尾教室が始まる前に『先生〜〜！紫蘇ジュース飲まない？』とYさんが手作り紫蘇ジュースを差し入れて下さいました。紙コップ、ポットに氷まで用意して下さって、私達にもてなして下さいました(＾∀＾)『あ〜...

こんにちは！山坂奈央子です(＾∀＾)今日は、サンライトフィットネスのスタッフ？と言っても過言ではない、Hさんを紹介したいと思います。ホームページの、お客様の声でも登場されているHさん。駒野教室に通われて数年。今は、新しく出来た下多度教室にも参...

お盆休みを頂いて、今年はしっかりお墓参りをさせて頂きました。私の両親の実家は飛騨金山。両親の実家は隣同士なので、お墓もすぐ近くにあります。3年前一人暮らしをしていた父の祖母が101歳のお誕生日の目前に他界してからは、私も訪れる回数が減ってし...