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ガードナーベルトとは？ ガードナーベルトって、腰痛を和らげたり姿勢を良くしたりするための腰用のサポートベルトなんです。弾力のある素材でできていて、腰をしっかり支えてくれるんです。腰痛に悩んでいる人や、長時間座る仕事をしている人に特に人気で...

突然のギックリ腰や腰痛に襲われたとき、冷やすべきか温めるべきか迷うことが多いでしょう。 それぞれの方法には利点がありますが、症状や状況によって適切な対応が異なります。急性の腰痛に対する冷やす方法と温める方法と、どのような場合にどちらを選ぶ...

『腰が痛い・・・』 そう呟いた経験、誰しもあるのではないでしょうか？ 国民病とも呼ばれる腰痛は、私たちの生活に深刻な影響を与ます。厚生労働省の調査によると、約8割の人が一生に一度は腰痛を経験し、30代以上の男性の4人に1人、女性の3人に1人が慢性...

【【簡単チェック】肩こりの重症度を知って、適切な対策をしよう！】 肩こりは現代人にとってよくある問題です。そして、肩こりのツラさは、人によって様々でよね。まずは「たまに感じる程度」から「日常生活に支障をきたすほど」まで、あなたの肩こりレベ...

腰痛は、現代社会における一般的な健康問題の一つです。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足などが原因となり、腰部に痛みや違和感を引き起こすことがあります。しかし、幸いなことに、腰痛を和らげるためにすぐに実践できるストレッチ方法が存在...

「若いころに比べて、最近よくむせるんです！！体操ありませんか？」という相談が40代の女性からありました。そこで、スクールに通って下さっている皆さんにアンケートをとってもみました。 すると「最近よくむせるんです。」「誤嚥予防の体操教えて下さい...

夏は暑くて大変な季節ですが、実は体力と免疫力を高める良いチャンスでもあります。ここでは、熱中症予防と免疫力アップのための具体的な方法をご紹介しますね。 【】 ポイントは、体を常に潤しておくことです。水分補給は体の機能を正常に保ち、熱中症を...

【氣の流れを整えるセミナー第2弾開催が決まりました！！】 今年4月20日に開催させて頂いて、大好評だったイベント！！なんと、第二弾を開催させていただくことになりました。今度は10月27日（日曜日）13時から16時 今回のれなさんの授業は、前回一番質問...

久高島&斎場御嶽スペシャルツアーは奇跡の晴天☀️で無事に終わりました✨実は・・・沖縄県南部地方の今日の天気予報は一日中雨の予報☂️でしたが・・・ ナント！久高島は一滴も降らず…神様の采配としか思えないǴ...

沖縄FMぎのわんさん心と体と魂を癒すラジオ「癒りんく沖縄」https://www.facebook.com/yulinkokinawaさんに出演させていただきました。 今回はスピリチュアルカウンセラーの我那覇れなさんと6月15日に開催される久高島&斎場御嶽ガイドツアーの宣伝もか...

腰痛は多くの人が経験する共通の悩みです。特にデスクワークが多い現代では、腰痛を訴える人が増えています。腰痛が発生した場合、どこに行けばいいのか迷うことがありますね。整形外科と接骨院、どちらを選ぶべきか、それぞれの特徴を理解し、適切な選択...

【お客様の不安を解消する企画とは！】 「初めて体験する体操の動き・・・これであっているのかな？」 こんな悩みを解決しようと試した企画！ プロジェクターで「頑張らない運動術」の動画を映してやってみよう！を教室でを試してみました。 実はこの企画...

【運動が苦手な方に是非体験していただきたい健康講座！】 「運動が苦手です」「面倒だからやりたくないです」そんな方に是非体験していただきたい『頑張らない運動術』 今年もお勝山ふれあいセンターで地域の皆さんを対象に行われる健康講座に呼んで頂き...