『むせる予防』の体操に大反響！40代からのケアがオススメ！！

「若いころに比べて、最近よくむせるんです！！体操ありませんか？」
という相談が40代の女性からありました。
そこで、スクールに通って下さっている皆さんに
アンケートをとってもみました。

すると
「最近よくむせるんです。」
「誤嚥予防の体操教えて下さい」
というお悩みの声が書かれていました。

早速40代中心のヨガクラスで
この体操をお伝えしたところ、

「すぐに飲み込みやすくなりました！！」
という声が聞こえてきました。

誤嚥予防は40代からすでに必要なのかも？

そんな簡単に改善するの？！
と思いますよね？

喉の筋肉にスイッチが入ると
身体の変化をすぐに実感できます。
実はこの簡単な体操は
歯科医師の先生が学ぶ教科書にも書かれている体操なんです！！

簡単な体操の動画をインスタグラムにもあげてみると・・・

なんと！！3日で再生回数が1000回を超えてびっくり！！
気になる方は見てみて下さいね。

投稿はコチラ
↓↓↓
https://www.instagram.com/reel/CzgVWu9yRQD/?utm_source=ig_web_copy_link

11月16日には
【むせる予防！】がテーマで
スタッフとYouTubeライブも行いました。

インスタグラムの動画とは別の方法も紹介しています。
椅子に座ったまま簡単にできますよ！！

お水など飲み物を用意して一緒にやってみて下さいね。