週に1回の「頑張らない運動術」で身体が疲れなくなり元気になりました！！

2023年4月8日2023年10月13日

毎年、夏バテのような症状で夕方になると疲れる。1日の充電が早めにきれてしまうのが日常でした。

1年前からひろみ先生のレッスンを受講するようになり、体が疲れなくなりました。

一日中元気なんです！！

活動量が多く疲れた日でも、一晩寝ればスッキリ。

翌日に疲れが残ってること感じません。
ありがとうございます♡

Nさん！嬉しい感想ありがとうございます！！

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく！！メディカル運動インストラクター
『たった10分で！楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。