Iさん宅空き部屋教室/介護予防教室/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/岐阜

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みなさん、こんにちは!(^∀^)

山坂奈央子です。

 

今日は、トータル6回目となる

Iさん宅空き部屋教室に行って来ました。

 

月に1回のペースですが

今日の皆さんを見ていて 

確実に柔軟性が増しているのを

感じましたよ!

 

 

 

月1回の開催だからこそ

自宅に体操を確実に持ち帰りたいとの

リクエストを頂きましたので

皆さんで頑張らない運動術を

メモしながら行いました。

 

とても意欲的なリクエストに

嬉しくなりました!(^∀^)

 

メモをする事で

改めて、この体操の効果を

理解する事が出来たり

 

あれ?どんな漢字だったかな?

字を書くなんて本当に久しぶりだわ〜

などなど

結構な脳トレにもなっていましたよ!(笑)

 

 

次回は11月第2金曜日の13日に

開催致します!

 

皆さん自宅で継続された成果を

楽しみにしております!

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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