DEKO 7月号で頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス

コープ岐阜さんで発行されるDEKO 7月号❣️

送っていただきました。

頑張らない運動術を書かせていただいて6年目になりますが、今年はコロナの感染拡大予防策での外出自粛がありました。

こんな時こそ、自宅で行えるセルフメンテナンスエクササイズが大切になりますね。

7月号では、股関節をほぐす体操を紹介させていただいています。

とても簡単なので、いちど自宅で試してみてくださいね。

7月号は、コープのお店にも置いてあるそうです。とても涼しげな表紙で夏を感じますね。

お目にかかった方は、ぜひ手に取ってみてくださいね。

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