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2022年9月16日金曜日　10時から 国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド 無料体験クラスを開催させていただきます。   国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドとは？   2017年にフランスで始まった活動で、安全で健康的な活動やライフス...

年末年始休業のお知らせ/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・頑張らない運動術 年末年始の休業について下記のとおりお知らせ申し上げます。 　　12月29日～1月3日までお休みとさせて頂きます。 お休み期間中に頂いたお問い合わせには1月4...

大人の健康大学！今年はFMラジオで『暮らしに役立つ頑張らない運動術‼️/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス・サンライトミーコープ岐阜大人の健康大学セミナーが沢山予定されていましたが、今年はコロナで全て中止となってしまいま...

サンライトミーのホームページが開設されました/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術 2020年2月5日に、株式会社サンライトミーと会社名を改め、この度、新しいホームページを開設しました。今までのサンライトフィットネスのホームページは、フィッ...

コープぎふ機関紙DEKO9月号でも頑張らない運動術/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス機関紙DEKO9月号が発行されました。今月号では、頑張らなくても首の動きを楽にする体操を紹介させて頂きました会員の皆さんはご自宅に届きます！岐阜県内コープ...

介護予防リーダー養成始まります/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス 介護予防講座は中止になってしまいましたが、2020年度の介護予防リーダーの養成コースは開催されることとなりました。対象は、65歳以上の海津市市民の...

透明マスクで熱中症予防/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス・頑張らない運動術とうとう梅雨が明け、毎日暑い日々がやってきました。昨年の夏も暑かったのですが、今年は昨年とは少し違います。換気をしなくてはならないため、エアコンの効きが弱...

8月最後の日曜日はいきのびフェスタ/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス8月30日いきのびの全国の講師のレッスンが自宅で受けられるオンラインフェスタが開催されます❣️私も講師として12時からの講座を担当させていただきます。...

2022年5月31日更新 健康体操をオンラインで受講出来ます！   コロナ禍で人が集まることが難しくなってからオンライン講座を始めました。 「携帯なんか使えない！！」 「スマホなんか持たない！！」 と言っていた高齢者の皆さんもこの3年でかなり変化...

ぎふ防災ハンドブック2020に防災エクササイズ/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネスようやく私のもとにも、防災ハンドブック2020年度版が届きました。昨年に引き続き、被災地の避難所で行う体操を私が紹介させて頂いています✨岐阜県内で...