岐阜県大垣市お勝山ふれあいセンター介護予防講座でも「頑張らない運動術」

本日、大垣市お勝山ふれあいセンターにて
介護予防講座を担当させて頂きました。✨

年２回ずつ行かせていただいていますが、8割はリピーターさん！
意欲的な方ばかりで頼もしいです。

手を握る力が弱くなってきた時、手のひらをストレッチすると握りやすくなる！！という体験に、
参加者の皆さんはとても嬉しそうでした。

今回は椅子に座ったまま、腰痛改善体操と、膝が楽にな施術や運動にチャレンジしてくださり、
『楽になったわ』という嬉しい声もたくさん頂きました。

そして来年の5月と11月にもお願いします！
と来年度の講師のご依頼を頂きました✨
スタッフの皆さん！
いつもありがとうございます✨