岐阜県大垣市お勝山ふれあいセンター介護予防講座でも「頑張らない運動術」
本日、大垣市お勝山ふれあいセンターにて
介護予防講座を担当させて頂きました。✨
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年2回ずつ行かせていただいていますが、8割はリピーターさん!
意欲的な方ばかりで頼もしいです。
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手を握る力が弱くなってきた時、手のひらをストレッチすると握りやすくなる!!という体験に、
参加者の皆さんはとても嬉しそうでした。
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今回は椅子に座ったまま、腰痛改善体操と、膝が楽にな施術や運動にチャレンジしてくださり、
『楽になったわ』という嬉しい声もたくさん頂きました。
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そして来年の5月と11月にもお願いします!
と来年度の講師のご依頼を頂きました✨
スタッフの皆さん!
いつもありがとうございます✨
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