介護予防– tag –
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頑張らない運動術
大垣市お勝山ふれあいセンターでも『頑張らない運動術』を紹介させていただきました。
【運動が苦手な方に是非体験していただきたい健康講座!】 「運動が苦手です」「面倒だからやりたくないです」そんな方に是非体験していただきたい『頑張らない運動術』 今年もお勝山ふれあいセンターで地域の皆さんを対象に行われる健康講座に呼んで頂き... -
頑張らない運動術
岐阜県大垣市お勝山ふれあいセンター介護予防講座でも「頑張らない運動術」
本日、大垣市お勝山ふれあいセンターにて介護予防講座を担当させて頂きました。✨ 年2回ずつ行かせていただいていますが、8割はリピーターさん!意欲的な方ばかりで頼もしいです。 手を握る力が弱くなってきた時、手のひらをストレッチすると握りや...
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