胃部不快感が体操で改善?

原因不明の胃部不快感、倦怠感、頭痛が改善

半年前に、Nさんの紹介でサンライフのスクールに入会されたSさん。

入会された時、講師である私たちの目には、特に体調の悪い方には見えませんでした。

しかし、原因不明の胃部不快感や倦怠感、頭痛もあり、10キロも痩せてしまったとのこと。

病院に行っても原因がわからず、友人のSさんに相談したところ、こちらに来られたそうです。

気の流れを良くするエクササイズ

今まで、原因がわからない体調不良がある方には、

気の流れを良くするエクササイズ

をオススメしてきました。

もちろん!Sさんにもお勧めしました。

本当にまじめに続けて下さいました。

内容は?

7つの準備体操と2つのメイン体操

膝を回したり、腰を回したり、肩を回したり

という簡単な体操ですが、

半年経った今

「教室に通いながら、自宅でこの体操を続けていたら、だんだん胃部不快感も無くなって、元気になりました✨体重も戻っちゃいましたが^_^」

と嬉しそうに報告に来てくださいました。

私達も、こんな報告が何より嬉しいです✨

また、このSさんの経験が、皆さんの励みになります❣️

ありがとうございます✨

Sさんにももっともっと元気になっていただけるように、私たちもサポートして行けたらと思います。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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