空き部屋教室再開✨/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス　

地域の高齢者が少人数で安全に行える空き部屋教室。

緊急事態宣言が解除されたため早速再開させていただきました。

今日はスタッフ越田さんがが担当！

Tさん宅に着いたら、Tさんが一人。
「まだ、誰も来ないのよー」と。

お話を聞くと、ステイホームが原因で腰や脚、身体に変調があり、Tさん宅まで行けないかもしれないと話されていた方もいるとの事。

予定では５名参加でしたが、開始直前近くなって、ポツリポツリといらっしゃいました。

玄関入って来られた方は、それぞれ足を引きずってます。

腰を曲げてこられた方もいて、症状の重大さを感じました。

少しずつ身体をほぐしていく事、無理しない事を説明して丁寧にスタート！

まず、シナプソロジーで、みなさんの笑顔が引き出されました。

エクササイズはいつもより、足指をしっかり丁寧にストレッチする事をプラスしました。

人数が、少なかったのでお話にも華が咲き✨

沈んでいるようにみえた表情も、明るく見えるようになり、最後のボディーチェックの時には、ご自分や仲間のスッキリ伸びた姿勢に、ビックリされていました。

再開は、心配な面も沢山ありましたが、皆さん注意事項も理解していただき、４名の参加者の間隔もきちんとあり、よかったのではないかと思います。

次回は再来週！

皆さんのモチベーションも上がったところで、少しずつ自立に導いて行きます✨
ご参加下さった皆さんはもちろん、アシスタントしてくれた山坂さん、ありがとうございました✨


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