マスクチェンジでパワフルに✨/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス・頑張らない運動術

2020年6月8日

マスクチェンジでパワフルに✨/岐阜/介護予防運動・サンライトフィットネス・頑張らない運動術

毎日布マスクで頑張って来ましたが、声を出せば出すほど熱が上がって息苦しくなる感じ。

2メートル以上離れれば、マスクは外してもいい！という声もテレビで聞こえて来ましたが、現場は「マスクは外さないでください」と。

お部屋を開けてくださっているだけでも感謝なので、皆さんにも、「時々風を通してくださいと」お伝えしながら頑張ってます。

そんな中、ようやくマスクチェンジです✨

割高ですが全く圧迫感はなく、とても快適です。

新しい物が沢山出てきますが、より効果的で安全かつ快適なもの探していきたいですね。

明日からもこのマスクで頑張ります✨

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく！！メディカル運動インストラクター
『たった10分で！楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。