北部体育館ジムトレーナー/サンライトフィットネス/岐阜

 

今日は

北部体育館のジムトレーナーの日でした。

わざわざ、この日を電話で確認して

来て下さったKさん!

ありがとうございます(^∀^)

 

数ヶ月前に、坐骨神経痛から

足の痺れがおこり始め

なんとかしたいとご相談がありました。

 

その日から、ずっと体操を継続して下さり

「今、とても快調です!

だから、もっと元気になれる様に

体操を教えてください!」

とおっしゃって下さいました。

 

今日は、更にステップアップした

股関節ほぐし体操と

股関節強化のトレーニングを

一緒に行いました。

 

80代のKさんは一人暮らしです。

もしも、身体が動かなくなったら

自分自身の身の周りの事が 

出来なくなってしまう危機感を

しっかりと持っていらっしゃいます。

 

だからこそ、自分自身で努力が出来る。

甘えがありません。

甘えがない方の努力や伸びしろは

素晴らしいものがあります。

これからも、お元気で生活して下さいね!

 

そして、北部体育館名物!の

楽しいポスターが新作登場していました。

 

 

渋野さん、旬ですね(^∀^)

 

 

日本人初の金メダリスト

織田幹雄さんのお写真も。

アムステルダムオリンピック三段跳の

金メダル保持者なんですって!

 

写真を通して、御利用者さんと

お話が弾む事もたくさんあります。

 

こうしたジムは

いろいろな世代間の

交流があるのも面白いです(^∀^)

 

次は9月18日水曜日にお邪魔します!

どうぞお越しください。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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