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姿勢の崩れが原因？ 座っているとすぐに背中が丸くなってしまう・・・ 年齢と共に姿勢が悪くなってきた・・・ 何をやっても肩が凝る・・・ こんなお悩みはありませんか？ 今回は コープぎふさんの「機関紙DEKO」 教えて先生！健康講座でもご紹介さ...

コープぎふ機関紙DEKOで外反母趾の予防・運動について記事を書かせて頂きました！！ こんにちは！！ 代表の岩木です。 今回、久しぶりの原稿を書かせていただいたのは、 コープぎふさんの機関紙DEKO❣️1月号！！   12月に先立って発行さ...

膝痛などで悩んでいませんか？ もう治らないと諦めていませんか？ これらは簡単な運動によって軽快することがあります。 その方法を学んでみませんか？ 「80代で痛みが改善し、病院にも通わなくなった！！」 「癖になっていたぎっくり腰が起こらなくなった...

2022年11月26日　9時スタート！！　90分 シナプソロジー普及員養成講座in岐阜を開催します。   シナプソロジーってなに？ 「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで 脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。 ...

2022年9月16日金曜日　10時から 国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド 無料体験クラスを開催させていただきます。   国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドとは？   2017年にフランスで始まった活動で、安全で健康的な活動やライフス...

2022年10月15日更新   海津市平田で行われている体操教室は、どんな体操教室？ 介護予防に役立つ体操『頑張らない運動術』は海津市３ヶ所で開催されています。   腰痛や膝痛を抱えた皆さんが、無理なく参加できる教室です。   無理なく身体...

肩こり改善体操を紹介 コープぎふ機関紙DEKO3月号の、 教えて先生！運動講座のコーナーに 頑張らない運動術を掲載して頂きました✨ 今月号の内容は 肩こり改善体操 小さなボールを使って、簡単に、気持ちよく、 肩周りをほぐして頂けるエクササイズ...

コープぎふ機関紙DEKOでつま先上げて腰痛改善紹介/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 昨年の3月から久しぶりの原稿を書かせていただきました、コープぎふさんの機関紙DEKO❣️今月は、歯磨き...

全スクール再開のお知らせ/岐阜/介護予防運動・サンライトミー・サンライトフィットネス・頑張らない運動術 10月1日に緊急事態宣言が解除された事から、ようやく全スクールの施設が開館となりました。再開にあたり、お電話で連絡をさしあげた方からの...

サンフィットスクール現地再開のお知らせ/岐阜/介護予防運動・頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス 緊急事態宣言が今月末で解除される事が報道され、10月から全てのクラスが現地で再開できる事になりました✨ やっ...