肩こりが改善すると別の場所が気になる?

肩こりとは?

肩こりが改善されると、別の不調が気になってしまう事ってありますよね。

肩こりは、首から肩、背中にかけての凝りや張り、痛みなどの不快な症状の総称です。

肩こりの原因は?

肩こりの原因はさまざまありますが、

姿勢の悪さ、眼精疲労、運動不足、ストレス、冷え、病気などが挙げられます。

肩こりを改善するためには、原因に応じた対策が必要ですね。

例えば、姿勢の悪さが原因の場合は、
長時間同じ姿勢をとらないように気を付けたり、
骨格を整えたりすることが効果的です。

また、
眼精疲労が原因の場合は、
目を酷使しないようにしたり、
目の健康を保つためのサプリメントや目薬を使ったりすることがおすすめです。

つまり、肩こりが改善されると、
別の不調が気になってしまうというのは、
肩こりが長期間続いていると、
肩こりに慣れてしまって他の不調に気づきやすくなるからだと考えられます。

また、
肩こりが病気のサインである場合もありますので、
肩こり以外にも症状がある場合は、
医療機関を受診することが大切です。

肩こりは多くの人が悩まされている症状ですが、
普段から肩の関節を十分に動かすことで簡単に改善することができます。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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