寝起きのこわばりが改善！！精神面でも生きるのがとても楽に感じられるように！！

2023年5月6日2023年10月13日

講座に通う前は、寝起きの身体のこわばりに悩まされていました。

「頑張らない運動術」のほぐし体操や施術を、思い出す度に生活に取り入れることで、とても辛かった寝起きの身体の「こわばり」が解消されました。

今では朝がとても楽です。

「人と比べず、自分の身体の声に耳を傾けましょう」先生からいつも聞いているうちに、自分軸で物事を捉えることができるようになってきました。

精神面でも変化しました。

生きるのがとても楽に感じるようになりました。ありがとうございます！！

これからもよろしくお願いします。🍀

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく！！メディカル運動インストラクター
『たった10分で！楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。