手軽に行える『頑張らない運動術』の継続で、ひどかった偏頭痛が軽快しました!

「頑張らない運動術」なら不調のある時自分で出来る!!

日頃あまり運動する方ではないので、蓄積した首周りや肩の重み、腰の痛みなどが常にありました。

「頑張らない運動術」の講座を受講するととてもスッキリして体が軽くなるのですが、なかなか毎日継続して運動するのは難しいのが現状。

でも、講座で学んだことを思い出して、時々、寝る前や体の不調がある時に行なっています。
その結果、偏頭痛は少なくなったように思えます。

自分で不調を改善できる方法を身につけられるのが魅力の一つです。

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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