「頑張らない運動術」なら不調のある時自分で出来る！！

日頃あまり運動する方ではないので、蓄積した首周りや肩の重み、腰の痛みなどが常にありました。

「頑張らない運動術」の講座を受講するととてもスッキリして体が軽くなるのですが、なかなか毎日継続して運動するのは難しいのが現状。

でも、講座で学んだことを思い出して、時々、寝る前や体の不調がある時に行なっています。
その結果、偏頭痛は少なくなったように思えます。

自分で不調を改善できる方法を身につけられるのが魅力の一つです。