コーケツホームさんで『頑張らないワークスタイル』オンライン講座開催/岐阜/頑張らない運動術・サンライトミー・サンライトフィットネス

本日朝9時より、コーケツホームさんの社員のみなさん対象にした、

『頑張らないワークスタイル講座』を開催させていただきました。

朝の朝礼の時間を利用して参加してくださいました。

頑張らないワークスタイルとは！

ダラダラ怠けると言う意味ではなく、身体の余分な力を入れるなどの、ムリ・ムダ・ムラをなくして、効率よく健康に働ける方法を学んでいただく講座です。

腰痛や肩こりなど体の不調を自分でメンテナンスする知識と技術（頑張らない運動術）を身に付けていただき、仕事の効率を上げていく要素の1つにしていただく講座と言うことで（頑張らないワークスタイル)と言う名前をつけました。

これは健康経営を目的として行われる取り組みの一環で、これ以外にも、ストレスチェックや、健康相談窓口等の解説なども行われており、健康経営優良法人の称号も取得できる、とても素晴らしい企画です。

社員さんを大切にされている社長さんの思いがよくわかりますね。

子供を持つ親の1人として、自分の子供が仕事させていただくなら、こういう会社に就職してほしいと思います。

今日の参加者は11名の皆さんでした。

密を避けるために、会社の中の3カ所に分かれての参加です。

中には、外の現場から参加してくださった男性の方も‼️

「椅子に座ってください！」

と言うと、外のベンチを利用して行ってくださり

感謝✨

雨☂️じゃなくて良かったです❣️

肩こりと腰痛の予防改善をメインに行いました。

皆さんボールを使って意欲的に参加してくださいましたよ。

少しハウリングしてしまうトラブルも発生しましたが、画面を通じて皆さんに運動の楽しさを伝えられたかな？と思います💕

終わった後の感想を聞かせていただくと

「左肩が痛かったが、少し楽になりました」

「前屈したら手が床につくようになりました」

「少し肩が軽くなった気がします」

と答えて下さいました✨✨

これから1年間皆さんの体が変化していくの楽しみに頑張っていきましょう。

参加して下さった皆さん、段取りしてくださった担当者のAさん、ありがとうございました✨

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