膝がしっかり曲がる様になりました/介護予防運動/がんばらない運動術/サンライトミー/サンライトフィットネス/岐阜

 

膝がしっかり曲がる様になりました/介護予防運動/がんばらない運動術/サンライトミー/サンライトフィットネス/岐阜

 

平田サンフィットスクールで

とても嬉しい事がありました。

 

 

以前から、膝が曲がらない事を

大変苦にされていたYさんが

いつの間にか楽に膝が曲がる様になったと

嬉しそうに話して下さいました。

 

ちょこーんと、可愛い正座を

披露して下さいました（笑）

 

やったぁ！とお互い嬉しくなりました。

 

毎週、膝の関節をほぐし

膝の関節可動域を上げました。

 

全身の筋肉を丁寧に

ストレッチしつづけました。

 

下肢のメンテナンスも続けました。

 

全ての要素が

Yさんの屈伸運動を楽にしたのだと

感じます。

本当に頑張られましたね！

 

 

冠婚葬祭で正座が出来ない事を

苦にされる方は大変多く

最近はお座敷もテーブル・椅子に

変化している時代です。

 

とても嬉しくて

自分の本荘のクラスで

この話をしたら

「なに言っとるの先生、私もやがねー（笑）」

「右に同じく（笑）」

と、2人の方も同じ喜びを

感じて下さっていた事が分かり

更に嬉しかったです。

 

「年齢が上がると共に

痛みや不具合も増えると考えるのは

当然の事だと思っていたのにね。

減ってくなんて。有難いね。」

 

この言葉に

ちょっと泣きそうになりました。　

 

自分が皆さんに贈り届けたい気持ち

そのものだったからです。

 

さて、明日からも

頑張るぞー！！(＾∀＾)