クラス紹介！下多度編/介護予防教室/頑張らない運動術/サンライトフィットネス/岐阜

みなさん、こんにちは！(＾∀＾)

山坂奈央子です。

 

サンライトフィットネスは

いろいろな場所にスクールを

展開しています。

 

これから、クラスの紹介を

シリーズでお送りしたいと思います。

 

今日は、下多度教室を紹介します！

 

下多度教室は

海津市南濃町津屋にある

南濃コミュニティセンターで

毎週金曜日の10時から11時半まで

行っています。

 

同じ海津市の他のクラスの中でも

1番平均年齢が若いのが下多度クラス。

しかし、最高齢では

今年で92歳を迎える方も

いらっしゃり、年齢の幅が広いです。

 

地域の思いやりが熱く

隣人を家族の様に思う土地柄が

ある様に思います。

だから、皆さんとっても助け合いの

精神が強いんですよ。

 

 

下多度は、2016年9月2日に

海津市主催の介護予防講座10回コースを担当させて頂いた事がきっかけでした。

このクラスを気に入って頂けた方達が残り

サークルとして

下多度クラスを立ち上げてくださいました。

 

早いもので

あれから4年の月日が経ったのですね。

 

4年前よりも、柔軟性と筋力が増し

更に生き生きと

運動を楽しんでいらっしゃる皆さんです！