ファミリーパークジムトレーナー/介護予防教室/岐阜/サンライトフィットネス

ファミリーパークジムトレーナー/岐阜/運動・頑張らない運動術・サンライトフィットネス

 

今日はファミリーパークのジムトレーナー

の日でした。

 

 

今日は、先月変形性膝関節症で

ご相談にいらした方が

1ヶ月運動を継続した成果を

報告に来て下さいました(＾∀＾)

 

先月、膝のほぐしと 

膝を守ってくれる筋肉の 

筋トレをお伝えしました。

 

階段の登り降りが格段に楽になり

膝の曲がりも良くなって

いらっしゃいました。

 

今日は、もう一つレベルアップした

下肢のほぐし体操と

筋肉トレーニングをお伝えしました！

 

また1ヶ月頑張ってみます！と

笑顔でおっしゃって下さいました。

 

お膝の悩みをお持ちの方は

生徒さんにも沢山いらっしゃいます。

みんな、体操の継続で

何かしらの症状の改善があります！

 

こんな体操を体験してみたいと思われる方

お問い合わせ下さいね！⬇︎