DEKO5月号で健康講座/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス
2019年5月号のコープぎふ機関紙DEKOが発行されました。
今月も
教えて先生!!健康講座
を担当させて頂きました。
今月は、股関節を安定化させることで、お膝の痛みを予防改善するエクササイズを紹介しています!
コープのお店や、宅配の方は冊子が入ってると思います!
ぜひチェックしてみて下さいね\(^o^)/
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看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。
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