DEKO5月号で健康講座/岐阜/頑張らない運動術・サンライトフィットネス

2019年5月号のコープぎふ機関紙DEKOが発行されました。

今月も

教えて先生!!健康講座

を担当させて頂きました。

今月は、股関節を安定化させることで、お膝の痛みを予防改善するエクササイズを紹介しています!

コープのお店や、宅配の方は冊子が入ってると思います!

ぜひチェックしてみて下さいね\(^o^)/

 

 

 

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この記事を書いた人

看護師・健康運動指導士
40代からの身体をもっと動きやすく!!メディカル運動インストラクター
『たった10分で!楽に動ける身体を実感』できる『頑張らない運動術』を開発し普及しています。

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