美濃加茂市で今日からスタートする10回の講座を担当させていただきます
プロトレーナーに学ぶエクササイズ教室!
場所は美濃加茂市の加茂野交流センター!
会場はとても広くて、素晴らしい施設でした。
20代から60代の前向きで元気な28名の皆さんが集まってくださいました。
今回はキャンセル待ちも出るほどの人気だったそうです。
血圧や体重の測定を終えてから、いよいよスタート!
ほとんどのみなさんが、運動習慣のない、体力に自信がないとおっしゃられる皆さんでした。
しかし、
運動の苦手な方、目指せマイナス3キロ!!このチラシの言葉を見て、応募してくださった前向きな方ばかりなので、とても意欲的に参加してくださいました。
まずはシナプソロジーから✨
一気に笑顔が広がり会場が和みます。
腰痛をお持ちの方が半分以上いらっしゃる事がわかり、、まずは、腰痛改善エクササイズ!
最後はしっかり、有酸素運動で汗をかいて頂きました‼️
参加して下さった皆さん、美濃加茂市担当のMさん、サポートしてくれたなおちゃんと越田さんに感謝✨
ありがとうございました😊
また来週もお待ちしています‼️