4年間に渡って頑張らない運動術を執筆させていただいています

DEKO9月号が出ました！

組合員さんのお手元に届くのはまだ1週間くらい先かな？ 

お店には来週から並ぶ予定だそうです。

前回の、肩が軽くなる背中のストレッチに続き、今回は簡単に腰回りをリフレッシュできるエクササイズを紹介させて頂いています！

御縁があれば、見てくださいね！