今日は、ファミリーパークのジムトレーナーでした。

館内は、かなり冷房が効いていますが

ジムに辿り着くまでが38度超えの暑さ。

ご利用者さんにも、少し疲れが見受けられました。

これだけ猛暑が続くと、体調管理が難しいですね。

それでも、日課にしているご自分の運動量を

キチンとこなして帰宅される皆様。

実は9月15日から12月末まで

ファミリーパーク体育館が耐震工事に入る為

合わせて、このジムも休館する事になりました。

毎日ご利用される方も多く

ジムでの運動習慣が途切れてしまう事が残念です。

代わりに沢山散歩をします。

自宅周りを走ります。

など、皆さん近場に運動の場を探される様です。

来月も、自宅でも出来るトレーニングを中心に

お伝えしていきたいと思いました。