こんにちは！

山坂です。

今日は、ファミリーパークのジムトレーナーでした。

最近、私の到着時間に合わせて
身体のメンテナンスにいらっしゃる方が増えてきました。
とても嬉しいです(＾∀＾)
ありがとうございます！

平均年齢が80歳前半の卓球メンバーさん。
とてもお元気ですが
膝痛や腰痛にお悩みの方も多かったです。

しかし、さすが前向きな皆さん！

お伝えした膝痛、腰痛の予防改善になる体操を、毎日自宅で継続して下さり、身体の変化を報告して下さいます。

それはそれは真面目に継続して下さり、こちらが頭が下がる程。

そして素晴らしい身体の変化が生まれています。

足指を動かすトレーニングを継続されたAさんは、足の裏の痛みが無くなり、長期の旅行に行って来ました！と報告頂きました。

腹筋、体幹トレーニングを継続されたBさんは、長時間の草むしりが出来る様になりストレスが減りましたと。

膝のメンテナンスやストレッチを継続されたCさんは、正座がキチンと出来る様になり、今までの苦労は何だったのかと。

こうしたコミニュケーションが
私自身の教材にもなり
ますます頭も身体もフル回転していきます。

素晴らしい機会を提供して下さる
関係者の方々、ご利用者さんに
感謝します。

今日もありがとうございました！

さあ！7月24日火曜には北部体育館にて

頑張らない運動術セミナーが行われます！

私も皆さんをサポートをさせて頂きます！

往復ハガキでの申し込みが必要となります。

是非是非みなさんの御参加お待ちしております＼(^-^)／