姿勢が改善したYさん！背骨が柔らかくなった気がします！/岐阜/介護予防・サンライトフィットネス

サンフィットスクール参加者Yさんから嬉しい報告をいただきました。

Yさんがスクールに通い始めて1年あまり。

とても背が高くてスラっとしてみえますが、初めて来られた時は背中が丸い印象でした。

ご本人もかなり自覚されていたそうで、

以前は腰と床の隙間が凄くて、仰向けに眠る事が出来なかったそうです。

それが、仰向けに眠る事が出来る様になり、近所では、最近凄く姿勢が綺麗とほめられたとの事！

更に！背骨が柔らかくなった気がする‼︎と✌(‘ω’)✌

嬉しそうに話してくださいました。

私自身も、「最近、背が高くなりました？」と思わず声をかけてしまったくらいです。

スクールに通って下さっている方の変化に気づいた時、すごく嬉しくなります。

見た目の変化だけでなく、体調も痛みも改善されている事がほとんどで、気持ちも前向きになられます。

結果、笑顔が多くなり社交的になり、お友達が増える！

身体的、精神的、社会的『自立』ですね。

私達指導者も、参加者の皆さんから学ばせて頂く事がたくさんあります。

Yさんが、大好きなエクササイズがこれ↓

背中ボール転がしだそうです。

これらの簡単な運動の積み重ね、Yさんの努力が導いた結果なんだと思います。

素敵ですね！

こんな皆さんの前向きな気持ちや運動の素晴らしさを、もっともっと沢山の皆さんにお伝え出来る様に、頑張っていきます！

投稿者

山坂奈央子